LLevo un mes sin fumar. No he usado ningún tipo de ayuda farmacológica ni TRN. Tengo una voluntad férrea
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LLevo un mes sin fumar. No he usado ningún tipo de ayuda farmacológica ni TRN. Tengo una voluntad férrea para abandonar el tabaco y sé que lo voy a conseguir. Sin embargo durante el día no paro de salivar continuamente. A qué se debe? Como podría evitarlo?
Enhorabuena por tu decisión de abandonar el consumo de tabaco.
Dejar de fumar es muy beneficioso para tí, aunque no va a ser un camino fácil, durante unos meses se van a producir algunos cambios que es bueno que conozcas y aceptes como algo normal.
La alteración en la salivación puede ser un síntoma de ansiedad, trata de tranquilizarte, reconoce los síntomas físicos y psicológicos que irás experimentando, y acéptalos como parte normal del proceso. Si no lo consigues o empiezan a afectar a tu vida personal o laboral, entonces pide ayuda.
Un saludo, y mucho ánimo.
Dejar de fumar es muy beneficioso para tí, aunque no va a ser un camino fácil, durante unos meses se van a producir algunos cambios que es bueno que conozcas y aceptes como algo normal.
La alteración en la salivación puede ser un síntoma de ansiedad, trata de tranquilizarte, reconoce los síntomas físicos y psicológicos que irás experimentando, y acéptalos como parte normal del proceso. Si no lo consigues o empiezan a afectar a tu vida personal o laboral, entonces pide ayuda.
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Probablemente sea debido al "mono" que te está persiguiendo... Deberías aprender técnicas de relajación, así como hablarlo con un médico, pues puede que necesites un poco de ayuda, la voluntad es lo más importante y tu actitud es la adecuada.
Un saludo y mucha suerte, no te arrepentirás.
Un saludo y mucha suerte, no te arrepentirás.
Dr. Jose Luis Diaz-Peñalver Gonzalez
Especialista en medicina del deporte, Médico de familia
Cardedeu
Es debido a una activacio del sistema simpatico (puede provocar salivacion, taquicardies, sudoracion.....) en relacion al " sindrome de abstinencia".
En todo caso si llevas 1 mes sin fumar deberias empezar a mejorar de ese sintoma.
Quizas te convendria añadir alguna terapia de relajacion.
Saludos
En todo caso si llevas 1 mes sin fumar deberias empezar a mejorar de ese sintoma.
Quizas te convendria añadir alguna terapia de relajacion.
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