Llevo un mes o mas con muchos mareos principalmente por la noche. Fui a urgencias una vez y me dijo que
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Llevo un mes o mas con muchos mareos principalmente por la noche. Fui a urgencias una vez y me dijo que es de la tensión baja. Cuanto suelen durar los síntomas? Que puedo hacer para combatir estos mareos que a su vez me causan ansiedad?
La acupuntura y fitoterapia china, dan buenos resultados frente a la hipotensión.
Los pacientes suelen reportar que sienten los pies y las manos más calientes y se sienten mejor de energía, además de que la tensión sube.
En general, se suele aplicar técnicas como "aguja caliente" y materias como Ren Shen.
También la alimentación y el descanso son claves para una correcta recuperación.
Los pacientes suelen reportar que sienten los pies y las manos más calientes y se sienten mejor de energía, además de que la tensión sube.
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Si su tensión es baja debe beber más agua, tomar café o té, aceitunas, si su peso es adecuado puede así mismo debe tomar frutos secos.
Es importante que se levante despacio de la cama, primero sientes e, mire hacia abajo y luego ya levántese lentamente. No haga movimientos bruscos.
Gire siempre la cabeza con precaución.
Combata la ansiedad ya que sólo va a potenciar los síntomas; piense que si los mareos se deben a una hipotensión son molestos pero no son preocupantes en cuanto a salud se refiere.
Si los síntomas continúan visite a su médico de familia que valorará ,si le parece adecuado, darle alguna medicación.
Es importante que se levante despacio de la cama, primero sientes e, mire hacia abajo y luego ya levántese lentamente. No haga movimientos bruscos.
Gire siempre la cabeza con precaución.
Combata la ansiedad ya que sólo va a potenciar los síntomas; piense que si los mareos se deben a una hipotensión son molestos pero no son preocupantes en cuanto a salud se refiere.
Si los síntomas continúan visite a su médico de familia que valorará ,si le parece adecuado, darle alguna medicación.
Aumente un poco más su ración de sal en las comidas.
Mejorándola evitará tomar medicación para la ansiedad.
Mejorándola evitará tomar medicación para la ansiedad.
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