Llevo tomando Dormodor hará siete años y a las tres horas me suelo despertar. Lo combino con melatonina
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Llevo tomando Dormodor hará siete años y a las tres horas me suelo despertar. Lo combino con melatonina ¿hago bien?
Las recomendaciones actuales sobre el uso de hipnóticos implican no alargar su uso más allá de un mes. Esto es porqué estos fármacos generan dependencia (no poder dormir sin la dosis de hipnótico) y tolerancia (necesitar dosis progresivamente mayores para conseguir el mismo efecto) Además ahora sabemos que su uso prolongado aumenta el riesgo de sufrir demencia. Hay alternativas para conseguir dormir que no pasan por un hipnótico o un fármaco. Mejorar hábitos y tecnicas de relajación. Aunque implican más esfuerzo personal, eso si. Como dice mi colega para poder superar su dependéncia debería consultar a su médico.
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casi con toda seguridad tiene vd dependencia al Dormodor ,tendrá que consultar con su psiquiatra para que busque alternativas.la melatonina sola no serviría ya que es un regulador del sueño fisiológico, pero no un hipnotico
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