Llevo sin crecer desde los 16 años. He entrenado con pesas (3 meses), ¿mi proceso de crecimiento puede
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Llevo sin crecer desde los 16 años. He entrenado con pesas (3 meses), ¿mi proceso de crecimiento puede haberse cerrado por este ejercicio?
Con 16 años y si el crecimiento se ha detenido es que has alcanzado la talla definitiva
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No. El ejercicio físico sólo puede afectar al crecimiento si se realiza de forma muy intensa y durante períodos de tiempo prolongados. De hecho un ejercicio físico reglado es recomendable para el adecuado desarrollo psíquico y físico durante la infancia, pubertad y, posteriormente, en la madurez. La mayoría de los expertos no aconsejan el uso de pesas antes de los 17-18 años.
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