Llevó 9 meses medicada por ansiedad. Hay temporadas que estoy bien pero tengo muchas recaídas, me desespera
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Llevó 9 meses medicada por ansiedad. Hay temporadas que estoy bien pero tengo muchas recaídas, me desespera pensar que no saldré de este calvario. Qué puedo hacer?
Puedes acudir a un tratamiento psicológico para la ansiedad donde aprenderás relajación, a pensar objetivamente sin las evaluaciones o percepciones que provocan la alerta y alarma que desencadena tu ansiedad y habilidades para afrontar los problemas y solucionarlos.
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Hola, sería conveniente revisar el tratamiento farmacológico ya que puede que con algún ajuste consiga una mejoro más estable. Por otro lado la psicoterapia también colabora en la mejoría. Un saludo
Como le dicen mis colegas necesitaría un apoyo psicológico pero debería ser un tratamiento prolongado en el tiempo al menos 6-9 meses (20-24 sesiones) También se debería echar un vistazo al tratamiento farmacológico
Reciba un cordial saludo
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La medicacion palia los sintomas, pero no elimina el origen del problema que causa esa ansiedad, sea externo o interno. La terapia cognitivo-conductual esta indicada sin embargo de las mas efectivas al respecto. Pongase en manos de un buen profesional. Animo!
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