Llevo 4 meses con dolor y me han dicho que es por trastorno de la ATM. Me he hecho la ferula de descarga,

Aunque es difícil cuando tienes dolor hay que tener paciencia para dar tiempo al tratamiento a hacer efecto y eso no se ve de un día para otro.
Si el diagnóstico es correcto la férula rígida es fundamental para llevar a la ATM a la posición de reposo y empezar a corregir el proceso. Mientras puedes paliar los síntomas con antiinflamatorios, calor local, ejercicios controlados de apertura cierre e incluso fisioterapia (masaje a nivel de la articulación por si hay contracturas).
Aunque no lo mencionas y no sé si es tu caso, si tienes falta de piezas en la boca intentar reponértelas porque estas ausencias cambian nuestra oclusión, no masticamos de forma efectiva, buscamos contactos que no son los naturales para poder triturar la comida y al final esto conlleva posiciones forzadas, desgastes anómalos y problemas en la articulación.
Dicho esto lo importante es el diagnóstico correcto, porque puede haber otras estructuras implicadas como los oídos. El tratamiento es en varios frentes.

Lo más importante es saber lo que te pasa. Hay problemas de ATM que tardan más en curar y otros que no se curan, es decir el tratamiento sólo disminuye los síntomas. También podría ser otro problema distinto al de ATM, por ejemplo de oído.
No dices cuánto tiempo llevas con la férula, hay muchos casos que hasta el primer mes no se nota mejoría.
Es más efectivo el ibuprofeno de 600 mg cada 8 horas por ser antiinflamatorio, ya que el paracetamol no lo es. Leer con cuidado el prospecto antes de tomarlo, especialmente si hay problemas de estómago.
Insisto en que lo más importante es el diagnóstico correcto.
¡Que te mejores!

Complementando lo que ya te han comentado los otros compañeros, podrías tener una mala oclusión (esto es que el maxilar superior y el inferior no encajen correctamente) que te esté generando tensiones musculares que provoquen ese problema de dolor.
Podrías consultar con algún profesional que esté formado en posturología.
Un saludo.

Creo que sería conveniente que te valorásemos, ver tu resonancia magnética, una meticulosa exploración y si no respondes a la férula de descarga quizá sea conveniente realizarte una artroscopia de la articulación.

Debes acudir a un maxilo-facial.
Otra opción es un especializado espacializado en ATM.

Yo te diría que busques un buen fisioterapeuta con formación en trastornos temporomandibulares. La fisioterapia es fundamental en el tratamiento de la disfunción de ATM. Nosotros la realizamos de manera intensiva antes de confeccionar la férula, para que podamos tomar las medidas de la manera más exacta con la musculatura relajada. Después, seguimos con sesiones puntuales cuando se reagudizan los síntomas.