Llevo 10 años tomando stilnox, he intentado dejarlo una semana y en esa semana no he podido dormir nada.
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Llevo 10 años tomando stilnox, he intentado dejarlo una semana y en esa semana no he podido dormir nada. Suelo estar inquieta durante toda la noche, ¿a que se debe esto? Quisiera dejar de tomar estas pastillas,¿que puedo hacer? Gracias.
10 años de uso continuado de un hipnótico son demasiados como para poder retirarlo súbitamente.
Los hipnóticos con medicaciones que pueden y deben retirarse para que sea el propio cuerpo el que recupere el ritmo circadiano normal.
Para facilitar la retirada hay pautas de descenso gradual, técnicas de relajación y optimización de horarios así como medicinas alternativas que pueden hacer que al final logre su objetivo.
Mi recomendación sería que contactara con un psiquiatra que pudiera supervisar estos aspectos.
Espero haber sido de ayuda.
Saludos.
Los hipnóticos con medicaciones que pueden y deben retirarse para que sea el propio cuerpo el que recupere el ritmo circadiano normal.
Para facilitar la retirada hay pautas de descenso gradual, técnicas de relajación y optimización de horarios así como medicinas alternativas que pueden hacer que al final logre su objetivo.
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El stilnox (zolpidem) es un medicamento que sirve para inducir el sueño. Cuando se toma durante años, el cerebro se "acostumbra" a su efecto y si se suspende bruscamente se producen síntomas de rebote (abstinencia): insomnio, inquietud etc. Esto es lo que a usted le ha sucedido. Para dejar de tomar estas pastillas, se debe disminuir la dosis poco a poco, no rápidamente. Si lleva tomando la medicación 10 años, lo lógico es tardar unos meses en dejar la medicación. Además le sugeriría que acudiera a un especialista que reevaluara su problema globalmente y le diera una pauta de descenso de medicación específica para usted.
Para el problema del insomnio suele ser muy útil revisar las normas de higiene de sueño, hacer ejercicio físico moderado preferiblemente por la mañana y a veces asociar alguna técnica de terapia cognitivo conductual.
Saludos cordiales.
Para el problema del insomnio suele ser muy útil revisar las normas de higiene de sueño, hacer ejercicio físico moderado preferiblemente por la mañana y a veces asociar alguna técnica de terapia cognitivo conductual.
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