Lesiones
2
respuestas
Hola
Tuve una rotura de fibra en la parte superior (muy cerca a la cadera) del recto anterior hace poco más de un mes, lo cierto es que antes de que me la diagnosticaran me la había roto 3 veces, pues no sabía lo que era y a los pocos días de la lesión volvía a jugar.
Llevo ya un mes de reposo y no he acudido al fisio. Aún así he comenzado a hacer pequeños estiramientos y deporte suave, y en alguna ocasión he notado pequeñas molestias en la zona con miedo a que se me fuera a romper de nuevo. ¿Qué puedo hacer?
¿Que significan esas molestias? Practico fútbol con mucha intensidad una o dos veces a la semana normalmente, pero no entreno.
Si saben algo que pueda hacer, lo que sea, por favor ayúdenme, estoy desesperado y tengo un torneo en semana santa que no me gustaría perder.
¡¡Muchas gracias a todos!!
Saludos.
Tuve una rotura de fibra en la parte superior (muy cerca a la cadera) del recto anterior hace poco más de un mes, lo cierto es que antes de que me la diagnosticaran me la había roto 3 veces, pues no sabía lo que era y a los pocos días de la lesión volvía a jugar.
Llevo ya un mes de reposo y no he acudido al fisio. Aún así he comenzado a hacer pequeños estiramientos y deporte suave, y en alguna ocasión he notado pequeñas molestias en la zona con miedo a que se me fuera a romper de nuevo. ¿Qué puedo hacer?
¿Que significan esas molestias? Practico fútbol con mucha intensidad una o dos veces a la semana normalmente, pero no entreno.
Si saben algo que pueda hacer, lo que sea, por favor ayúdenme, estoy desesperado y tengo un torneo en semana santa que no me gustaría perder.
¡¡Muchas gracias a todos!!
Saludos.
Las molestias se deben a las adherencias depositadas encima de la zona como consecuencia del periodo de cicatrización después de la rotura fibrilar.
Debes acudir a un fisioterapeuta para que rompa las adherencias y devuelva a la musculatura su capacidad de contracción; sino, cada vez que lo utilices se inflamará y correras el riesgo de que se rompa otra vez. Los estiramientos no son suficientes.
gracias
Debes acudir a un fisioterapeuta para que rompa las adherencias y devuelva a la musculatura su capacidad de contracción; sino, cada vez que lo utilices se inflamará y correras el riesgo de que se rompa otra vez. Los estiramientos no son suficientes.
gracias
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Por la forma en la que describes la manera en la que te lesionaste, y como has llevado los plazos de recuperación, además de no ser la primera microrotura en el recto anterior del cuadriceps, seguramente no esté bien curada y aparte, como dice el compañero, habrá adherencias en el músculo. Sufres el riesgo de volver a romperte, lo mejor que puedes hacer es buscar un fisioterapeuta que tenga ecógrafo y confirme la rotura y si está cerrada. Aparte de esto te recomiendo que te realices la técnica EPI o EPTE, para cerrar del todo la rotura y asegurarte de quedar bien y romper adherencias.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola buenos días. Yo el año pasado tuve una pequeña lesión en el bíceps izquierdo practicando calistenia, fui a realizarme un ultrasonido de los tejidos y salió que yo tenia mis fibras sana, he reposado durante 7 meses y queria saber porque el biceps aún me duele. Me podrían ayudar porfavor quisiera…
- Tuve esguince hace un año y hace 6 meses vieron rotura completa del ligamento peroneo anterior astragalino. A día de hoy hago deporte sin dificultad, camino 20 km al día y hago bici y a simple vista el tobillo está normal. Siempre es necesario operar ? Se empeora si no se opera el ligamento ?. Gracias.
- Hola,tengo una rotura fibrial interna del gemelo izquierdo,llevo tres días y aún no puedo andar porque el dolor sigue siendo muy agudo,es normal o puedo tener una lesión más grave?,muchas gracias.Mi nombre es Mario.
- Tengo 10 días de rotura de un gemelo de la pierna izquierda, puedo manejar carro mecánico ? Tengo 67 años.
- Hola, jugando a paddel note lo q le llaman la pedrada, imposibilidad funcional, dolor y edema a los 5 dias, me realizan eco y en gemelo interno tercio medio se aprecia coleccion de 17 mm en el perimosio. Conclusion: hematoma o seroma en e perimisio. Es lo mismo q una totura fibrilar? Q tto necesita?…
- Hola tengo rotura fribilar del gemelo izquierdo, al principio me sacaron una ecografía y el médico me mandó seciones de terapia, (10),ayer me saque una ecografía nueva y el informe según el médico es distinto al primero, ahora tengo una rotura de 8cm ( antes 3 cm) y me han enviado una semana más se terapia,…
- Hola. Tuve una rotura de fibras en el gemelo. Llevo ya 1 mes estuve con muletas 3 semanas y ayer hice un movimiento rápido y me Dio un tirón en la parte delantera del gemelo. Ahora me duele un poco y lo tengo un poco hinchado. Qué debería hacer? Seguir con reposo? Es normal que se repitan roturas en…
- Me gustaría saber las contraindicaciones de la prótesis de tobillo, gracias
- Me diagnosticaron signos de ruptura parcial en el ligamento colateral medial, con líquido a su alrededor, me recomendaron operarme. ¿Habrá otros tipos de opciones que me ayuden a recuperarme?
- Tengo diagnosticada fascitís plantar y espolón calcaneo. He realizado 20 sesiones de fisio, pero el dolor en el talón permanece. Cual seria el mejor tratamiento a seguir para mejorar mi malestar?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 54 preguntas sobre Lesiones deportivas
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.