La alimentación puede influir algo en el estado de ánimo.. pregunto
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La alimentación puede influir algo en el estado de ánimo.. pregunto
Bien lo dijo el médico de la Antigua Grecia Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Influye mucho más de lo que la gente se imagina. Una buena alimentación y una correcta hidratación contribuyen a mejorar los estados de ansiedad y de ánimo. Si bien, se trata de un conjunto de factores, como la actividad física, evitar el estrés, mejorar la inteligencia emocional, tener una buena red de sociabilización, una economía estable... una buena alimentación mejora el funcionamiento celular del organismo, en diferentes niveles: inmunológico, neurológico, intestinal (importante la flora intestinal), endocrinológico...
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