Hola, tomo pharmaton complex en época de exámenes, pero noto que no duermo bien por la noche y duran
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Hola, tomo pharmaton complex en época de exámenes, pero noto que no duermo bien por la noche y durante el día estoy cansado y con sueño, debería dejar de tomarlo?
Es posible que sea por el ginseng que contiene, que es una planta que puede provocar excitabilidad. Para confirmar que esa es la causa de que no duermas bien, simplemente déjalo unos días y a ver que tal. Si prefieres seguir tomando un suplemento por los exámenes, usa uno que contenga sobretodo minerales, fosfolípidos y vitaminas B, pero sin ginseng u otras plantas similares. Saludos
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