Hola, tengo obesidad y estoy siguiendo una dieta sin azúcar ni lactosa. Hace muchos días que no voy
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Hola, tengo obesidad y estoy siguiendo una dieta sin azúcar ni lactosa. Hace muchos días que no voy de cuerpo. El lactulon engorda? Tiene calorias? Tiene azúcares? Se absorben? Por favor necesito saber que tomar para el estreñimiento estando en mi situación?
Aparte de indagar la causa del estreñimiento (falta de hidratación, sedentarismo, falta de residuos,...) para resolver una situación aguda si no hay contraindicación es preferible emplear laxantes osmóticos tipo macrogol con hidratación abundante.
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Para el estreñimiento asociado, lo mejor es tomar una dieta rica en fibra vegetal que tambien está indicada para bajar de peso y caminar diariamente un mínimo de 2 horas
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