Hola! Tengo 32 años, siempre he tenido vida sexual activa, me eché pareja hace 1 año y 8 meseses y d
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Hola! Tengo 32 años, siempre he tenido vida sexual activa, me eché pareja hace 1 año y 8 meseses y desde el principio hemos tenido problemas[ el ha tenido erecciones poco duraderas, sin orgasmos, sexo cada 4 5 meses..] se que es por algo que le ha sucedido o que mentalmente esta en bucle por miedo a fallar o algo, he tenido paciencia, pero hasta hace 1 mes que mi mente hizo un click cuando lo intentamls y volvio a fallar, y he dejado de sentir totalmente por él, es una sensacion de vacio, es increible como persona pero el sexo es nulo y me esta afectado muchisimo.
Hola, gracias por compartir tu situación. Entiendo lo frustrante y doloroso que puede ser cuando una relación tiene amor y admiración, pero la sexualidad no fluye. Es natural que sientas desconexión y vacío después de tanto esfuerzo y paciencia.
Posibles causas del problema
Los problemas de tu pareja pueden tener un origen físico, emocional o psicológico, como:
Ansiedad de desempeño, donde el miedo a fallar afecta su erección y orgasmo.
Estrés o traumas emocionales no resueltos.
Factores físicos como alteraciones hormonales, medicamentos o hábitos.
Cómo abordarlo
1. Comunicación abierta y compasiva:
Habla con él desde el cariño, expresando cómo te afecta esta situación:
"Te quiero y valoro, pero la falta de intimidad me está afectando, y quiero que encontremos una solución juntos".
Escucha su perspectiva para entender qué sucede.
2. Buscar ayuda profesional:
La terapia sexual o de pareja puede ayudarles a identificar causas y proponer soluciones, como ejercicios para reducir la ansiedad o reconectar emocionalmente.
3. Cuidar tu bienestar emocional:
Reflexiona sobre tus necesidades y si esta relación te está nutriendo en todos los aspectos. No te sientas culpable por querer una vida sexual satisfactoria.
4. Reexplorar la intimidad:
Si ambos están dispuestos, pueden comenzar poco a poco con caricias, masajes y ejercicios de consentimiento, sin presión de tener sexo.
Reflexión final
Tu bienestar emocional y sexual es importante. Tienes derecho a sentirte plena, deseada y conectada en una relación. Si no ves avances, no temas reevaluar tus decisiones. Aquí estoy para acompañarte en el proceso si lo necesitas.
Recuerda: mereces una relación que te nutra en todos los sentidos.
Posibles causas del problema
Los problemas de tu pareja pueden tener un origen físico, emocional o psicológico, como:
Ansiedad de desempeño, donde el miedo a fallar afecta su erección y orgasmo.
Estrés o traumas emocionales no resueltos.
Factores físicos como alteraciones hormonales, medicamentos o hábitos.
Cómo abordarlo
1. Comunicación abierta y compasiva:
Habla con él desde el cariño, expresando cómo te afecta esta situación:
"Te quiero y valoro, pero la falta de intimidad me está afectando, y quiero que encontremos una solución juntos".
Escucha su perspectiva para entender qué sucede.
2. Buscar ayuda profesional:
La terapia sexual o de pareja puede ayudarles a identificar causas y proponer soluciones, como ejercicios para reducir la ansiedad o reconectar emocionalmente.
3. Cuidar tu bienestar emocional:
Reflexiona sobre tus necesidades y si esta relación te está nutriendo en todos los aspectos. No te sientas culpable por querer una vida sexual satisfactoria.
4. Reexplorar la intimidad:
Si ambos están dispuestos, pueden comenzar poco a poco con caricias, masajes y ejercicios de consentimiento, sin presión de tener sexo.
Reflexión final
Tu bienestar emocional y sexual es importante. Tienes derecho a sentirte plena, deseada y conectada en una relación. Si no ves avances, no temas reevaluar tus decisiones. Aquí estoy para acompañarte en el proceso si lo necesitas.
Recuerda: mereces una relación que te nutra en todos los sentidos.
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