Hola tengo 3 meses de realizada una apendicectomia abierta sin complicaciones, soy adulta, cuando puedo
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Hola tengo 3 meses de realizada una apendicectomia abierta sin complicaciones, soy adulta, cuando puedo ir a un gym y que ejercicios puedo realizar sin riesgo?
Creo que ya puedes empezar con ejercicios suaves y poco a poco en 1-2 semanas llegar a tu rendimiento normal
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Practicar ejercicio sin riesgo no es del todo posible. Cualquier actividad entraña algún riesgo, por mínimo que sea. Pero habiendo pasado tres meses de la operación que refieres, no creo que dicha intervención reporte riesgos adicionales al retornar a tu actividad normal.
Ya estas tardando. Inicia progresivamente para evitar problemas musculares después de 3 meses de poca actividad física.
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