Hola. Tengo 24 años y estoy pasando una mala racha con un poco de ansiedad y problemas para concilia

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Hola. Tengo 24 años y estoy pasando una mala racha con un poco de ansiedad y problemas para conciliar el sueño. Estoy tomando Aquilea sueño que lleva melatonina entre otras. He leído que si tomas muchos días melatonina el cuerpo deja de segregarla por sí mismo ¿eso es cierto? Gracias.
no se preocupe, no pasa nada por tomar melatonina mucho tiempo

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