Hola. Soy una chica de 21 años que todavía no se ha dado ni un beso. El tema es que siento muchísima

Buenos días, en relación a tu consulta, decirte que cada uno de nosotros debe seguir sus tiempos, es probable que no hayas encontrado todavía a la persona con la que te gustaría compartir esas experiencias, no debes sentirte mal por ello, ni ponerte presión en ese sentido. En cualquier momento pueden darse esas circunstancias y cambiar la situación. Lo importante es que no te presiones en ese sentido y tampoco lo vivas como algo tan traumático, las cosas vendrán de forma natural si te das permiso para ello. Si aún así continúas sintiéndote mal y ocupa la mayor parte de tus pensamientos es aconsejable que acudas a un psicólogo. Espero que pronto te sientas mejor.

Los tiempos de cada persona son propios y cada uno necesitamos hacer ciertas cosas a determinadas edades. Entiendo que ahora sientas que "te quedas atrás", pero es importante que pienses de dónde viene esa idea y qué te ha llevado a pensar así. Parece que, en tu caso, te está afectando la comparación con otras personas. Si respetas tus tiempos, las cosas llegarán y llegarán de forma natural y sin forzar. Si, pasado un tiempo, aún así te sigues sintiendo mal, quizás sea momento de acudir a terapia. Un abrazo.

Quizás te faltan las habilidades sociales necesarias para dar pie al acercamiento.

Muchas veces es una cuestión de 'timing' o, en otras palabras, que no ha llegado el momento. El problema es si tienes un déficit de habilidades sociales extremo que se sostiene a lo largo de muchos años.

Quizás no eres capaz de quedar con chicos y tampoco sabes cómo ligar, porque te pones tremendamente nerviosa y te da hasta ansiedad.

Si algo te provoca malestar lo mejor es que pidas ayuda. Hay personas que vienen al psicólogo para aprender habilidades sociales, para mejorar su autoestima, para gestionar el estrés de los estudios o trabajo, etc. Si una situación está afectando a tu bienestar psicológico o físico y a tu vida social, familiar o laboral, un profesional de la salud mental puede ayudarte.

Tienes un problema si quieres hacer algo con todas tus fuerzas, pero los nervios te lo impiden.
En este caso hay varios consejos que pueden serte útiles:

1- Hazlo porque de verdad quieres y no para demostrar nada a los demás. No lo hagas por presión social ni para demostrar que eres "guay"; la gente guay es la que hace lo que de verdad quiere.

2- Rebaja tus expectativas. Las "primeras veces no suelen ser tan maravillosas como las imaginas. Aparece la torpeza y los nervios, y las ganas de que todo vaya como en una peli pueden boicotear la situación.

3 - Aunque le des muchas vueltas al tema, luego no te servirá de nada. Por mucho que te rayes pensando cuánta lengua usar o cuánto rato estar dándole al tema, en el momento del beso todo surgirá solo.

4- Apóyate en tus amigos. Los amigos están ahí para lo bueno y para lo malo, cuéntales lo así te ocurre.

Este asunto es bastante íntimo como para contárselo a tus padres, por eso lo mejor que puedes hacer es hablarlo con tu grupo de amigas. Con un 99% de probabilidad, te van a escuchar y te van a apoyar.
Aunque puedan sorprenderse, simplemente explícales tu situación y cómo te sientes.

Al compartir tu preocupación con tus amigas te vas a desahogar y a sentir mejor a nivel psicológico, pero también pueden ayudarte de cara a dar ese primer beso. Pueden darte consejos, compartir sus trucos o incluso convertirse en "aliadas" cuando te guste un chico .

Un saludo,
Mònica Dosil

Hola, estoy de acuerdo con las compañeras. Entiendo que te sientas así pero muchas veces nuestro sufrimiento psicológico viene dado por basarnos en el pasado y no ver más allá. Además, mientras pensamos en "lo que podríamos haber hecho" "lo que no disfrutamos" o "el tiempo que hemos perdido" realmente lo que estamos haciendo es prolongar el problema, porque esos pensamientos y emociones nos impiden centrarnos en el presente y encontrar tanto si existen dificultades a la hora de establecer vínculos y relaciones sociales como identificar aquellas herramientas que me van a ayudar a partir de ahora a establecer interacciones con las que me sienta a gusto conmigo mismo.

Un abrazo, MJ.

Cada persona tiene su propio reloj vital. Se vive continuamente presionado por la sociedad y "alcanzar metas" a una determinada edad. Vive tu proceso a tu ritmo y marcando pautas concretas y alcanzables que te acerquen a tu objetivo. Si no sabes tu objetivo, se trabaja en terapia y te ayudan a buscar hacia dónde quieres caminar.

Planteate si realmente quieres conocer chicos y que pueda surgir la oportunidad de tener cierta intimidad y qué estás haciendo tú para que esto suceda. Te recomiendo que te responsabilices de lo que tú deseas y vayas a por ello. Si en ese ponerte en marcha te surgen miedos o inseguridades puedes trabajarlos en terapia. Un saludo.

No está escrito en la Biblia, ni el Corán ni en la Constitución Española lo que toca o no toca en cada edad, debes de vivir tu vida y aprender de todo y disfrutar de todo...la inseguridad de no haber hecho algo antes no deberías de dejar que te afecte para no hacerlo después...tu eliges el momento y el lugar de todo en tu vida, no lo olvides por favor. Saludos.

Hola, respecto a tu consulta debes saber que no hay un periodo ni tiempo límite establecido
para que tengas que dar tu primer beso, cada persona es diferente y lo mismo ocurre con
sus circunstancias vitales, por lo que no debes sentir presión porque no haya ocurrido dicho
acontecimiento. Es posible que no haya pasado porque no te hayas topado con una
persona con la que te sientas lo totalmente agusto como para que esto suceda, o puede
que no sepas cómo acercarte a una persona con la que te apetecería que ocurriera tu
primer beso. Sin embargo, existen terapias que pueden ayudarte a aumentar tus
habilidades sociales y dotarte de herramientas para facilitar que fluyan las relaciones con
tus iguales. Te recomiendo que acudas a terapia y así trabajar también esos sentimientos
de frustración y la presión que sientes, evitando que interfiera en los demás aspectos de tu
vida.
Para cualquier duda, disponemos de citas online.

¡Hola! Entiendo que esto te afecte y remueva aun más ahora que tu hermana está entrando en la adolescencia. Me parece natural que te afecte. Te diría que acudieras a terapia para observar y tratar tus patrones de comportamiento y entender porque no realizas estas conductas. Si no lo hiciste en su momento y ahora tampoco lo estás haciendo es por y para algo, la idea es en terapia encontrar el porque ocurre esto.
Un saludo.

Hola, coincido en que no hay un momento perfecto, pero también hay que decir que es normal que te afecte, quizá no 24/7, pero que las cosas que consideramos importantes en nuestros proyectos vitales no estén sucediendo, por supuesto que es normal que te afecte. Vamos a ver qué hacemos con esa sensación: resultaría de mucha utilidad poder tener más información sobre tus relaciones sociales, pero en cualquier caso vas a iniciar una nueva etapa, la universitaria, donde es bastante problable que tus círculos crezcan y tengas muchas nuevas oportunidades. Nadie es mejor "besador" por haber dado cien besos, esa información sólo la sabes tú y la compartes sólo con quién tú quieras, cuando tú elijas.