Hola, siento mucha ansiedad al no realizar el TOC debo seguir sin realizarle? eso hara que desaparez
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Hola, siento mucha ansiedad al no realizar el TOC debo seguir sin realizarle? eso hara que desaparezca? es tan estupido el toc, siento mucha ansiedad,angustia… hace que tenga el pensamiento intrusivo de realizarle, debo seguir sin realizarle? solo quiero dejar de sentirme asi,gracias
Si viene el deseo de realizar un acto compulsivo ,el negarse sin mas hace que venga con mas fuerza .Aparte el tratamiento psiquiatrico correspondiente ,una tactica paliativa es realizar una actividad manual que exija concentracion o llamar a una persona para hablar de cualquier tema que no sea el TOC ; siempre y cuando la conversacion resulte gratificante
Atentamente Dr E Guerra
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