Hola si desayuno todas las mañanas magdalenas INTEGRALES son saludables?porque es bolleria industria

4 respuestas
Hola si desayuno todas las mañanas magdalenas INTEGRALES son saludables?porque es bolleria industrial pero al ser integrales no se
¡Hola! Siempre debemos revisar la lista de ingredientes para ver si es un alimento que nos aporta nutrientes o es un alimento de consumo moderado. Un desayuno con magdalenas, aunque sean integrales, sería incompleto. Aunque se pueden tomar de vez en cuando si nos apetece. Una mejor opción y más completa sería una tostada de pan integral con aceite de oliva virgen extra o aguacate y añadirle algo proteico (jamón cocido extra, jamón serrano, queso fresco, huevo, hummus, etc.).

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Hola, habría que ver la composición de esas magdalenas, en principio sean o no integrales debe ser consumido de manera puntual. Hay más opciones de alimentos de integrales que puedes desayunar a diario sin ser bollería y que puede nutrirte mucho más.
Un saludo
Habría que evaluarlas detenidamente para valorar los ingredientes con los que se han hecho y sus proporciones. Aun así, si son caseras y hechas por ti, te asegurarás que sea mejor la calidad de estas.
Hola, mi recomendación es que sustituyas la bollería industrial, sea integral o no, por alimentos más saludables ( por ejemplo, tostada de pan integral) que te aporten los nutrientes necesarios
para una alimentación adecuada. Un saludo.

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