Hola. Se puede tomar rhodiola a la mañana y GABA por la noche. Se pueden combinar?

2 respuestas
Hola. Se puede tomar rhodiola a la mañana y GABA por la noche. Se pueden combinar?
Esa sería yo creo la mejor opción. La rhodiola al se un adaptógeno lo ideal es tomarlo por la mañana, mientras que el GABA tiene una función más bien relajante, ayuda a parar la máquina después del estrés del día a día. El inconveniente que pueda presentar la combinación de los dos es que ambos disminuyen la concentración de cortisol (hormona del estrés) algo a priori beneficioso, pero hay que tener en cuenta que el cortisol también es necesario, por lo que yo aconsejaría no combinarlos durante mucho tiempo, usar sólo uno de ellos y combinarlos sólo en épocas de mucho estrés.

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Es una buena opción, habría que valorar el tiempo del tratamiento y ver si el GABA esta formulado solo y no viene acompañado de triptofano y B6 .
Deberá tener en cuenta la toma de otros medicamentos que puedan interaccionar.
No debe tomarlo mas de 3 meses.

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