Hola, practico ayuno intermitente (como variado, pero sólo entre las 15 y las 22 horas) y tomo diari
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Hola, practico ayuno intermitente (como variado, pero sólo entre las 15 y las 22 horas) y tomo diariamente trans-resveratrol; me siento bien, y quiero que un médico me haga seguimiento (analíticas y asesoramiento sobre rutinas para una vida larga y sana). Gracias.
Buenos días,
Para una vida larga y sana se necesitan de muchos factores, como hacer ejercicio, comer saludablemente, no son necesarios suplementos si la comida es variada. Salir con amigos, tener un objetivo en la vida, ver la medicación que toma, hacer una revisión de las enfermedades si somos mayores. Por mi parte, prefiero la dieta mediterránea o parecida a la mediterránea, que es la que tiene más evidencia científica. Espero que encuentre al médico que necesita, un saludo.
Para una vida larga y sana se necesitan de muchos factores, como hacer ejercicio, comer saludablemente, no son necesarios suplementos si la comida es variada. Salir con amigos, tener un objetivo en la vida, ver la medicación que toma, hacer una revisión de las enfermedades si somos mayores. Por mi parte, prefiero la dieta mediterránea o parecida a la mediterránea, que es la que tiene más evidencia científica. Espero que encuentre al médico que necesita, un saludo.
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