Hola! Mi médico de cabecera me estuvo medicando erróneamente con 1-0-0 Alprazolam de 0,5mg y 0-0-1 T

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Hola!
Mi médico de cabecera me estuvo medicando erróneamente con 1-0-0 Alprazolam de 0,5mg y 0-0-1 Tryptizol de 25mg por unas supuestas migrañas que finalmente lo que me ocurre esque tengo una lesión cervical.
Mi médico me dice que debo ir reduciendo la dosis poco a poco ya que no es lo que me debería , pero no me ha explicado como.
¿Alguien puede explicarme como hago reducción de dosis de ambos medicamentos?
Millones de gracias
Debe reducir Tryptizol a 10 mg y Alprazolam a 0'25 mg (medio comprimido)

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