Hola, mi consulta es la siguiente: arrastro un problema desde hace unos 3 años que me lleva a tocar
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Hola, mi consulta es la siguiente: arrastro un problema desde hace unos 3 años que me lleva a tocar fondo psicológicamente de manera inmediata cada vez que hay un detonante que siempre es el mismo y me produce unas crisis mentales que me repercuten también físicamente.
Tengo que vivir totalmente aislado de los telediarios y cualquier fuente de noticias, porque el detonante siempre está relacionado con el mismo tema, y cuando oigo algo al respecto, he llegado a tener desvanecimientos, debilidad física repentina, parálisis, bloqueo mental, ansiedad, descomposición de estómago, presión en el pecho... esas cosas me suelen ocurrir (no todas a la vez) con cada crisis, y no tomo ninguna medicación. A veces solo algún diazepam o lexatín para el mismo día que me sucede para poder dormir. Realmente no sé si esto se trata de algo para psicólogo o psiquiatra. La gente que sabe lo que me ocurre, me recomienda un psicólogo que me "otorgue" herramientas para manejar la situación, pero por otro lado me da miedo a que uno de esos desvanecimientos o lo que sea, me haga más daño de la cuenta, ya que cada vez que salta el detonante, puedo notar perfectamente como una mala sensación baja desde la cabeza hasta el estómago y va perjudicando por donde va pasando.
Cada crisis me paraliza y me da un pesimismo brutal, me ha llegado a impedir trabajar.
Gracias.
Tengo que vivir totalmente aislado de los telediarios y cualquier fuente de noticias, porque el detonante siempre está relacionado con el mismo tema, y cuando oigo algo al respecto, he llegado a tener desvanecimientos, debilidad física repentina, parálisis, bloqueo mental, ansiedad, descomposición de estómago, presión en el pecho... esas cosas me suelen ocurrir (no todas a la vez) con cada crisis, y no tomo ninguna medicación. A veces solo algún diazepam o lexatín para el mismo día que me sucede para poder dormir. Realmente no sé si esto se trata de algo para psicólogo o psiquiatra. La gente que sabe lo que me ocurre, me recomienda un psicólogo que me "otorgue" herramientas para manejar la situación, pero por otro lado me da miedo a que uno de esos desvanecimientos o lo que sea, me haga más daño de la cuenta, ya que cada vez que salta el detonante, puedo notar perfectamente como una mala sensación baja desde la cabeza hasta el estómago y va perjudicando por donde va pasando.
Cada crisis me paraliza y me da un pesimismo brutal, me ha llegado a impedir trabajar.
Gracias.
Estimado paciente:
Tus síntomas sugieren la posibilidad de un trastorno de ansiedad, como una fobia específica, trastorno de pánico o una respuesta postraumática. Sin embargo, es imprescindible realizar una exploración exhaustiva del caso para confirmar el diagnóstico y diseñar un plan de tratamiento adecuado.
Te recomiendo que consultes con un psiquiatra para evaluar si es necesario introducir medicación que ayude a estabilizar los síntomas y mejorar tu calidad de vida. Al mismo tiempo, un psicólogo clínico podría aplicar enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o el EMDR, que han demostrado ser efectivos en casos similares al tuyo.
Es esencial abordar esta situación desde un enfoque integral, combinando si es necesario medicación y psicoterapia. Mientras tanto, puedes recurrir a técnicas de manejo del estrés, como respiración diafragmática o mindfulness, para aliviar parcialmente las crisis.
Quedo a tu disposición para cualquier aclaración o para orientarte en los primeros pasos.
Atentamente,
Dr. Marc Agraz
Tus síntomas sugieren la posibilidad de un trastorno de ansiedad, como una fobia específica, trastorno de pánico o una respuesta postraumática. Sin embargo, es imprescindible realizar una exploración exhaustiva del caso para confirmar el diagnóstico y diseñar un plan de tratamiento adecuado.
Te recomiendo que consultes con un psiquiatra para evaluar si es necesario introducir medicación que ayude a estabilizar los síntomas y mejorar tu calidad de vida. Al mismo tiempo, un psicólogo clínico podría aplicar enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o el EMDR, que han demostrado ser efectivos en casos similares al tuyo.
Es esencial abordar esta situación desde un enfoque integral, combinando si es necesario medicación y psicoterapia. Mientras tanto, puedes recurrir a técnicas de manejo del estrés, como respiración diafragmática o mindfulness, para aliviar parcialmente las crisis.
Quedo a tu disposición para cualquier aclaración o para orientarte en los primeros pasos.
Atentamente,
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