Hola me llamo Manuel y cuando tenia como 9 años de edad empece a tener una sensacion y un pensamient

Gracias por tu pregunta, Manuel. Siento mucho todo el malestar que esto te está generando. Aunque necesitaría más información del caso creo que debes acudir a terapia para poder controlar estos pensamientos intrusivos. Un abrazo.

Los pensamientos son algo muy complicado de controlar, permítete acudir a terapia y compartirlos para poder proporcionarte herramientas que te puedan ayudar a entenderlos y sobre todo, entenderte a ti mismo y poder vivir tranquilo.

Hola Manuel, entiendo que estos pensamientos y sensaciones han sido una fuente de miedo y preocupación para ti desde que eras niño. Quiero que sepas que es completamente normal cuestionarse sobre la propia identidad y orientación sexual, y no hay nada malo en ello. Lo más importante es que te sientas aceptado y comprendido en este proceso.

Vivir con el miedo de ser juzgado o etiquetado puede ser muy angustiante. Es crucial que sepas que tu orientación sexual, sea cual sea, no determina tu valor como persona. Todos merecemos amor y respeto por quienes somos.

En la psicología afirmativa LGTBIQ, trabajamos para ayudarte a aceptar y comprender tus sentimientos y pensamientos sin juicio. Es fundamental que encuentres un espacio seguro donde puedas explorar tu identidad con confianza y sin temor.

Si deseas hablar más sobre tus experiencias y encontrar un camino hacia la tranquilidad y la autoaceptación, estoy aquí para apoyarte. ¡Un abrazo!

¡Buenos días Manuel !
Siento que sientas malestar tras este pensamiento. Puede ser que un pensamiento sea una fantasía o por el contrario, sea una realidad que quiero y a la que me puede dar cierto miedo las consecuencias. Por ello, te recomiendo que acudas a un psicólogo que pueda ayudarte a clarificar lo que sientes y lo que piensas. Un saludo y muchas gracias.

Hola Manuel, siento mucho el malestar por el que estás pasando. Los pensamientos intrusivos suelen perturbar el estado de ánimo, pero para conocer la causa de lo que te ocurre es necesario tener más información. Mi primera impresión es que pudiera ser un TOC de orientación sexual. Es necesario que te pongas en manos de un profesional para que pueda ofrecerte el tratamiento adecuado. Un cordial saludo.

Hola Manuel, de lo que describes solo me queda claro que tienes mucho miedo a ser gay, me falta mucha información. Creo que sería muy bueno para ti reservar una cita y que podamos hablar de eso que te preocupa para encontrar el modo de que te sientas bien en tu piel.
Hay que explorar más a fondo para descubrir las verdaderas causas de tu malestar. Un abrazo

¡Buenas Manuel! ¿Cómo estás? Por la forma en que los describes, parecen tratarse de pensamientos intrusivos; la mayoría de las veces, este tipo de pensamientos suelen tener como base el miedo a una situación real o imaginaria. Crean mucho sufrimiento en las personas, por lo que, sería muy recomendable que acudieras a un experto que te guíe en el proceso de superación de los mismos. ¡Mucho ánimo! ¡Un saludo!

¡Buenas, Manuel!

Los pensamientos pueden ser intrusivos y rumiantes. La única forma de no hacerles caso es aprender a ignorarlos. La sexualidad es más amplia que un mero pensamiento; si eres gay o no lo eres, es importante considerar lo que te inclina en la actualidad, no lo que pensaste en el pasado. Solo es relevante si se expresa en el presente, no en el pasado.

Para concretar más, es necesario conocer más detalles sobre cuánto te afectan esos pensamientos. Empieza probando técnicas de relajación para reducir la activación fisiológica al máximo posible. A partir de ahí, haz una introspección para ver si los pensamientos persisten y si puedes llevar una vida normal.

Saludos

Hola, Manuel:
La aceptación de la propia sexualidad es un tema de vital importancia. Afecta a la imagen que uno tiene de sí mismo, a su esfera más íntima y a las relaciones sociales que mantiene, pero a la vez es algo muy sensible. Al fin, es uno de los ejes más importantes de la vida, por lo que mi recomendación es que te pongas en manos de un profesional cuanto antes. Verás cómo tu vida cambia, a mejor.
¡Mucho ánimo y adelante!