Hola, me han diagnosticado discopatia degenerativa l4 l5 deshidratación discal y hernia focal centra

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Hola, me han diagnosticado discopatia degenerativa l4 l5 deshidratación discal y hernia focal central posterior, extruida y migrada levemente.
He pasado por tratamiento fisioterapia e infiltración lumbar. Al poco tiempo empecé otra vez con molestias lumbares al agacharme, girar, ponerme de pie después de sentar, no es muy fuerte pero está siempre molestando.
Alguna recomendación?
Hago mucho deporte y trabajo de mozo de almacén el cual me deja dolorido la zona lumbar.
Molestias constantes
Gracias
Si el tratamiento rehabilitador y las infiltraciones no han sido suficientes, en nuestra experiencia lo que mejor funciona es la rizolisis por radiofrecuencia, un tratamiento que tambien se hace pinchado y muchas veces evita el tener que hacer una cirugia. Un saludo.

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