Hola. Me gustaría que alguien me pudiese dar un buen consejo tengo 25 años, vivo en casa de mi madr

Hola! Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo lo difícil que debe ser para ti. Ser madre soltera ya es un reto enorme, y vivir con tu madre en estas circunstancias puede hacer las cosas aún más complicadas.

Es natural sentirte agobiada cuando no sientes que tienes control sobre tu propia vida. La relación con nuestros padres puede ser muy compleja, especialmente cuando volvemos a vivir con ellos como adultos. Me parece muy positivo que hayas comenzado a salir a caminar y ejercitarte, ya que esos son pasos importantes para cuidar de tu bienestar físico y mental.

Creo que es importante intentar hablar con tu madre en un momento tranquilo. Puedes explicarle cómo te sientes y por qué necesitas un poco más de autonomía.
De igual manera, es importante que si decides tener dicha conversación, puedas transmitirle a tu madre lo que sientes hablando desde ti misma, desde el cómo te sientes y tus necesidades como persona a parte de ser madre e hija.

También es positivo buscar apoyo en amigos, familiares o incluso asistir a grupos de apoyo para madres solteras puede darte un espacio para compartir tus experiencias y sentirte comprendida.

También podrías considerar la posibilidad de hablar con un profesional sobre lo que estás viviendo. A veces, tener un espacio neutral donde puedas expresarte y recibir orientación puede marcar una gran diferencia.

Recuerda que mereces tener una vida donde te sientas realizada y en control. Paso a paso, con paciencia y esfuerzo, podrás encontrar un equilibrio que funcione para ti y tus hijos.

Espero haber servido de ayuda

Un abrazo

Es necesario que adquieras herramientas para poder establecer límites en los vínculos con tu madre.

Es una situación difícil pues tienes que ejerces dos roles muy parecidos a la vez. Tu papel de madre y a la vez tu papel de hija .Tal vez seria positivo que analizaras el tipo de relación que has tenido con ella, cual ha sido el grado de comunicación, identificación y que pautas de crianza emplearon contigo. Desde podría disminuir tu nivel de culpa y asumirías mayor responsabilidad en tu vida . A veces lo que nos marcan los padres tiene un gran poder sobre nosotros. Tal vez seria bueno empezar a establecer pequeñas separaciones sin entrar en conflicto con ella, buscar referencias sociales que te hagan entrar en otra realidad (grupos de apoyo, servicios sociales que te puedan apoyar a nivel económico y emocional...) y poder fortalecer tu autoestima con alguna ayuda profesional. Espero que te sirva. saludos

¡Buenos días!
Es normal que te sientas así, es una situación compleja. Te animaría primero que hablaras con ella y que comprenda como te sientes. Por otro lado, la mejor opción es que encuentres trabajo y puedas independizarte.

Muchas gracias y un saludo.

Buenos días y muchas gracias por compartir tus vivencias. Entiendo que tu situación es difícil y tiene que ser estresante, pero lo estás haciendo lo mejor que puedes dentro de ese contexto complicado y eso ya es un gran mérito.

Veo importante que se abra un canal de comunicación con tu madre respecto a la situación que vivís. En algún momento tranquilo sería bueno tratar de explicarle cómo te sientes, qué necesitarías para sentirte menos agobiada o presionada e igualmente estar abierta a escuchar cómo se siente ella, quizás te sorprenda y podáis llegar a puntos intermedios que os resulten a ambas gratificantes. Podrías tratar de explicar que, aunque aprecias su ayuda, también necesitas sentirte más autónoma y que te gustaría tener algo más de espacio para tomar tus propias decisiones y cuidar de tu bienestar.

Por otro lado, lo que mencionas sobre que has empezado a ir a caminar es un gran paso hacia el autocuidado y te animo a que, en la medida de lo posible, continúes con ello.

Muchas gracias y un abrazo.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo que te sientas abrumada, ya que estás enfrentando varios desafíos a la vez. Primero, quiero reconocerte por haber comenzado a caminar y ejercitarte, lo cual es una señal de que estás buscando maneras de cuidar de ti misma, algo muy valioso en momentos como este.

En cuanto a la relación con tu madre, es natural que en una situación de convivencia estrecha y dependencia económica surjan tensiones. Tu deseo de autonomía es completamente legítimo, y es importante que encuentres un equilibrio entre tus responsabilidades hacia tu madre y tus hijos, y la necesidad de tomar decisiones por ti misma.

Quizás podrías empezar por reflexionar sobre algunas preguntas:

¿Qué tipo de vida quiero para mí y mis hijos en el futuro?
¿De qué manera puedo ir tomando pequeñas decisiones que me ayuden a ganar más independencia?
¿Cómo puedo comunicar mis necesidades a mi madre de manera que ella también se sienta escuchada y comprendida?
Te recomendaría que consideres tener una conversación tranquila con tu madre, en un momento en el que ambas estén receptivas. Podrías expresar cómo te sientes y lo importante que es para ti poder tomar ciertas decisiones por ti misma, incluso en cosas pequeñas como salir a caminar. A veces, aclarar expectativas y límites con empatía puede ayudar a reducir la fricción.

También es fundamental que sigas cuidando de ti misma, tanto física como emocionalmente. Si en algún momento sientes que la situación te sobrepasa, no dudes en buscar apoyo profesional para ayudarte a manejar estas emociones y encontrar soluciones que te permitan tener una vida más equilibrada y satisfactoria.

Hola! Siento mucho por lo que estás pasando, debe ser una situación muy complicada para ti. Te recomiendo que busques un momento y lugar para tratar esto con tu madre, tener una conversación de los diferentes puntos de vista y llegar a acuerdos entre ambas para generar un buen ambiente de convivencia y de relación. De todas formas, te aconsejo acudir a terapia para poder trabajar esta situación desde cerca y poder ayudarte según vayas avanzando para poder armarte de estrategias y habilidades para poder enfrentar esta situación. Te mando mucho ánimo. Para cualquier cosa por aquí estoy. Un saludo!

Entiendo que se encuentra en una situación complicada y frustrante. Es normal sentirse abrumada dadas las circunstancias que describe. Aquí le ofrezco algunas sugerencias que podrían ayudarle:
-Comunicación abierta: Intente tener una conversación tranquila y honesta con su madre. Explíquele cómo se siente y trate de llegar a acuerdos sobre su independencia y privacidad.
-Establezca límites con su madre: De manera respetuosa pero firme, establezca límites claros sobre lo que es aceptable en cuanto a su privacidad y autonomía.
-Busque apoyo: Considere buscar ayuda profesional, como terapia o consejería, para manejar el estrés y mejorar su bienestar emociona.
-Enfóquese en su crecimiento personal: Continúe con actividades que le beneficien, como el ejercicio y las caminatas. -Explore opciones de empleo: Busque oportunidades de trabajo, incluso a tiempo parcial o desde casa, que le permitan ganar algo de independencia económica.
-Infórmese sobre ayudas: Investigue si existen ayudas gubernamentales o de organizaciones no gubernamentales para madres solteras en su situación.
-Planifique a futuro: Establezca metas a corto y largo plazo para mejorar su situación. Esto puede incluir formación, búsqueda de empleo o ahorro para una vivienda propia.
-Cuide de sí misma: Dedique tiempo a actividades que disfrute y le ayuden a relajarse. El autocuidado es fundamental para su bienestar.
Recuerde que su situación actual es temporal. Con perseverancia y los pasos adecuados, podrá mejorar su situación y lograr mayor independencia. Si los sentimientos de depresión persisten o se intensifican, es importante que busque ayuda profesional.

Buenas! Antes de nada, agradecerte la confianza de compartir tu vivencia. Es entendible el malestar que estás sintiendo, pues hay un cúmulo de situaciones que quizás por separado se puedan afrontar, pero el estrés de ser madre soltera, de gestionar la economía y la convivencia con un familiar en este caso tu madre, y atenderte a ti misma, no es para nada sencillo. El simple hecho de reconocer la situación y el qué te genera incomodidad ya es un inicio para tratar de modificar la situación, aceptar el cómo te sientes sin juzgarte es el primer paso. La convivencia puede ser sumamente compleja, es importante la comunicación sobre el cómo te hace sentir determinados comportamientos para establecer esos límites ante ciertos comentarios y comportamientos que nos afecten negativamente. Tratar de tender puentes, quizás tu madre no sepa el cómo te hace sentir su comportamiento, ni si quiera lo haga con una intención específica, de ahí lo relevante de que seas consciente sobre el cómo te sientes para poderlo comunicar. Por lo que cuentas, estás ante un momento vital de muchas exigencias, no te olvides de tu autocuidado, salir a caminar hacer ejercicio es sumamente beneficioso, y actividades como escuchar música, una ducha caliente, una rutina de cuidado de piel realizadas conscientemente, quedar con un grupo de amistades, ver una serie/película, una actividad relajante y placentera puede marcar la diferencia a la hora de incluirla en tu rutina. Como madre te conviertes en cuidadora, pero no te olvides de ti misma, cuidar de tu estado de ánimo es importante, puede ser cosas simbólicas de 5-10 minutos, pero te dedicas tiempo para ti. Se que buscabas un consejo, quizás sea demasiado generalista para tu situación, no obstante, espero que te haya servido de ayuda. Un abrazo

Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. Tu situación es compleja y desafiante, pero es importante que sepas que estás haciendo lo mejor que puedes en circunstancias complicadas. Aquí hay algunas reflexiones y consejos que podrían ayudarte:

1. Reconocer tus Sentimientos:
- Es Natural Sentirse Agobiada: Es normal sentirse atrapada, especialmente cuando sientes que no tienes el control sobre tu vida. Reconocer y validar tus sentimientos es un primer paso importante.
- No Estás Sola: Muchas personas enfrentan dificultades similares, así que es valioso compartir tus experiencias y buscar apoyo.

2. Buscar Espacios de Autonomía:
- Pequeños Pasos Hacia la Independencia: Intenta establecer pequeñas áreas de autonomía en tu vida. Por ejemplo, si te gustaría hacer algo por tu cuenta, como salir a caminar, intenta explicarle a tu madre por qué es importante para ti y cómo te hace sentir mejor.
- Comunicación Abierta: Hablar con tu madre sobre tus sentimientos puede ser un buen primer paso. Trata de explicarle cómo su control sobre tu vida te afecta emocionalmente y que necesitas un poco más de independencia para sentirte bien contigo misma.

3. Establecer Límites:
- Define tus Necesidades: Es importante que empieces a establecer límites claros sobre lo que es aceptable para ti. Esto puede ser complicado, pero es fundamental para tu bienestar emocional.
- No Sientas Culpa por Cuidarte: Hacer ejercicio y cuidar de ti misma no solo es bueno para tu salud física, sino también para tu salud mental. No sientas que tienes que pedir permiso para cuidar de ti misma.

4. Buscar Apoyo Externo:
- Red de Apoyo: Considera buscar apoyo fuera de tu hogar. Esto puede incluir amigos, familiares, grupos de apoyo o incluso comunidades en línea donde puedas compartir experiencias y recibir consejos.
- Recursos Locales: Investiga si hay organizaciones en tu área que ofrezcan apoyo a madres solteras o ayuda con la búsqueda de empleo.
5. Enfocarte en el Futuro:
- Planificación a Largo Plazo: Aunque puede parecer difícil en este momento, trata de pensar en tus metas a largo plazo. Esto puede incluir la búsqueda de un trabajo, mejorar tu situación económica o incluso buscar capacitación para nuevas habilidades.
- Sigue Caminando: Tu decisión de empezar a salir a caminar es un gran paso. Continúa con esto y busca otras actividades que te brinden felicidad y satisfacción personal.

6. Considerar la Ayuda Profesional:
- Terapia o Consejería: Si sientes que la depresión y la ansiedad son abrumadoras, no dudes en buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede proporcionarte herramientas y estrategias para manejar tus emociones y mejorar tu situación.

Recuerda que tienes derecho a buscar tu propia felicidad y bienestar, y que cuidar de ti misma es esencial para poder cuidar de tus hijos. Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que necesitas y busca maneras de lograrlo, incluso si son pequeños pasos. Estoy aquí si necesitas hablar más sobre esto o si tienes preguntas específicas. ¡Cuídate mucho!

Muchas gracias por compartir tu situación. Entiendo y comprendo como te sientes. Primeramente, mi más sincera enhorabuena por tu propia iniciativa de salir a caminar y ejercitarte, es algo muy importante y necesario para ti, es autocuidado. Te animo a que sigas fomentando esta actividad al igual que otras, ya que te ayudaran a sentirte mejor tanto a nivel físico, mental como emocional. De la misma forma, te ayuda a “desconectar” la mente de tu día a día y de tus preocupaciones. Tómatelo como un momento para ti, de paz y tranquilidad.
Con respecto a la situación que estás viviendo con tu madre, entiendo tu punto de vista. Sería bueno que ambas tuvierais una conversación y que de manera asertiva le comunicaras como te sientes, que necesitas y no necesitas, que te gustaría que estuviera o no presente en tu día a día y en vuestra convivencia, entre otros aspectos. Al igual que ella también te exprese su punto de vista. Es importante buscar el momento (ambas receptivas a la conversación) y que sea en un ambiente tranquilo y cálido. De la misma forma, es muy importante que prime la empatía.
Con todo, te recomiendo que acudas a sesiones de psicología para poder dotarte de estrategias, recursos y herramientas para poderle hacer frente a este tipo de situaciones. Mucho ánimo.

Lamento que estés pasando por esta situación tan difícil. Aquí hay algunas recomendaciones que podrían ayudarte:

1. **Establece límites**: Es importante comunicarle a tu madre cómo te sientes y establecer límites saludables. Explica que necesitas espacio para tomar decisiones sobre tu vida y tu bienestar.

2. **Busca apoyo externo**: Considera hablar con amigos, familiares o un profesional que pueda ofrecerte orientación y apoyo emocional. Esto puede ayudarte a sentirte menos sola en tu situación.

3. **Prioriza tu bienestar**: Sigue con tus caminatas y ejercicio, ya que son beneficiosos para tu salud mental. Si tu madre no lo entiende, recuérdale que lo haces para cuidar de ti misma y, por ende, de tus hijos.

4. **Explora oportunidades laborales**: Busca formas de generar ingresos desde casa, como trabajos en línea, o capacítate en habilidades que puedan ayudarte a encontrar empleo.

5. **Planifica tu independencia**: Si es posible, establece un plan para independizarte poco a poco. Esto puede incluir ahorrar dinero o buscar un lugar donde puedas vivir con tus hijos.

Recuerda que cuidar de ti misma es fundamental para poder cuidar de tus hijos. Tómate tu tiempo y busca las formas que mejor se adapten a tu situación.

Entiendo lo difícil que debe ser para ti sentir que no tienes la libertad para tomar tus propias decisiones, especialmente siendo madre de dos niños. La situación económica y la convivencia con tu madre pueden hacer que la independencia sea complicada en este momento, y es natural que esto te genere ansiedad y tristeza.

Es muy positivo que hayas comenzado a salir a caminar y a hacer ejercicio, ya que esto es una excelente forma de aliviar el estrés y cuidar tu bienestar mental. Puede que tu madre exprese sus preocupaciones de esta manera por una combinación de sobreprotección y frustración, pero no significa que sus expectativas deban detener tu deseo de cuidarte y hacer algo por ti misma.

Quizá podrías intentar hablar con ella en un momento tranquilo, explicándole que hacer ejercicio o salir a despejarte es algo que te ayuda a sentirte mejor y que, a su vez, te permite ser una madre más presente para tus hijos. Si estableces que esto es importante para tu bienestar y que estás buscando formas de mejorar tu situación poco a poco, ella podría ser más comprensiva con tus decisiones.

Recuerda que dedicarte tiempo a ti misma no solo es positivo, sino necesario.

Hola, por desgracia, a veces el contexto social y económico nos lleva a vivir situaciones de dependencia, como con un familiar, que puede resultar una situación muy frustrante y complicada, especialmente si surgen diferencias en la convivencia. Para facilitar la situación, puede ser útil sentarte a conversar con tu madre buscando llegar a un acuerdo. Intentar comprender qué necesita y qué le preocupa a ella y, al mismo tiempo, expresarle cuáles son tus necesidades. La convivencia es compleja y es natural que haya momentos de tensión, pero una conversación abierta y respetuosa puede ayudar a crear un ambiente más llevadero para ambas partes. Un saludo.