hola lo que me pasa es que pienso de manera muy obsesiva con algunos miedos y me sugestiono a que me

La gravedad irá en función de lo que interfiera en su funcionamiento habitual. Lo indicado es que consulte su caso con un especialista.

Por mucho que pensemos que algo va a ocurrir no significa que ocurra pero tu cerebro y tu organismo están respondiendo como si ese peligro fuese real.
Lo que cuentas es "normal" en un trastorno de ansiedad, pero podría responder a diferentes diagnósticos. Lo ideal es que acudas a un profesional que pueda estudiar tu caso, no podemos generalizar.
La gravedad de la situación depende de ti y en qué ámbitos te está afectando.

Como dicen mis compañeros, lo raro o lo grave no es tener obsesiones (muchos tenemos obsesiones en algún momento), sino lo que te esté afectando a tu vida. Las obsesiones son muy "puñeteras" porque son pensamientos que se te vienen y muchas veces no podemos ni controlarlas. Además, a veces también son tan persistentes o tienen tanta fuerza que acabamos creyéndolas y de ahí que sintamos miedo. Entonces, Si te influye tan negativamente que te impide hacer cosas, te genera malestar, sientes que no puedes más o que te gustaría poder controlarlas y que desaparecieran, entonces sería interesante que pudieras pensar en empezar un proceso terapéutico.

Hola. La pregunta no es si es grave o no... Sino constatar que te genera un malestar que ocupa tu tiempo y te impide mantener un equilibrio a nivel emocional. Tal y como lo describes, te genera malestar y te preocupa, por lo que como psicólogo podemos ayudarte. La psicoterapia te permitirá entender el por qué y cómo corregirlo. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Buenos días. En primer lugar, le aconsejo que se ponga un contacto con un/a profesional para que pueda llevar a cabo una evaluación más concreta de su caso y le pueda ofrecer una serie de pautas terapéuticas para que usted pueda gestionar de forma más eficaz este tipo de obsesiones. Tal y como señalan mis compañeros, la gravedad de este tipo de obsesiones se valora en función de grado de interferencia que éstas le provoquen en su día a día y también en función del grado de malestar que usted experimente al tenerlas. Por otro lado, aunque usted nos ha ofrecido muy poquita información para que podamos asesorarle de forma exhaustiva, me gustaría decirle que usted está experimentando un tipo de creencias irracionales en las que intervienen factores cognitivos como la sobreestimación de la importancia de los propios pensamientos y la sobreestimación de la responsabilidad sobre los propios pensamientos. Eso le provoca distorsiones cognitivas (del pensamiento) que se denominan Fusión Pensamiento-Acción. De hecho, usted ha ofrecido un ejemplo claro sobre la Fusión Pensamiento-Acción (p.ej., pensar que tengo esquizofrenia incrementa la probabilidad de que pueda sucederme). La principal suposición (errónea) es que los pensamientos pueden incrementar la probabilidad de un cierto suceso (es decir, los pensamientos pueden causar sucesos). En este sentido, le aconsejo que se ponga un contacto con un profesional para que le ayude a disconfirmar este tipo de creencias erróneas. Por ejemplo, una forma de disconfirmar la creencia de que los pensamientos pueden ocasionar sucesos es a través de experimentos conductuales (p.ej., comprar un billete de lotería y pasar toda la semana pensando que le va a tocar). Le ánimo a que acuda a un psicólogo/a para que pueda ayudarle. Un afectuoso saludo.