Hola les cuento mi caso . Soy un buen hombre de 37 años sin enamorado de su mujer y que intenta en
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Hola les cuento mi caso .
Soy un buen hombre de 37 años sin enamorado de su mujer y que intenta en todo momento mantener la calma y ser buena persona. El problema que tengo es que cada vez que discuto con mi mujer por cualquier tontería ( suelen ser cosas sin mayor importancia, cotidianas ... en las q ella a veces tiene razón y otras yo) ella está días y días sin hablarme. Les muestro una discusión tipo: Va la cosa bien, y en un momento dado yo digo algo q a ella no la encaja. Ella en el momento se enfada mucho y empieza con reproches tipo siempre estás igual.... En un momento dado viendo que la cosa se desmadra yo la suelo decir que vale , q ya está, que no es para tanto he intento razonar con ella pero ella sigue exaltada y a los minutos de intentar decirla q no se ponga así ella me retira la palabra. Al rato yo la digo q lo siento pero ella no habla, solo habla para atacar y decirme q la deje tranquila... q lo nuestro va a acabar mal..etc. Al cabo de un día yo intento hablar las cosas tranquilamente , pero ella al momento de nuevo se niega hablar y me dice q la deje tranquila cosa q yo termino haciendo al par de minutos aunque me cuesta trabajo xq no entiendo un enfado así. Nos pasamos un día sin contacto ninguno hasta q yo al día siguiente intento un acercamiento y denuevo decirla q deje su enfado y ella reacciona igual q el día anterior..... denuevo todo el día sin contacto... al día siguiente lo vuelvo a intentar.... hasta q un día me canso y ya voy a lo mío... tras unos días ella ya empieza a enviarme quizás un mensaje al móvil q dice q tal, y yo la contesto . Y poco a poco y día tras día se normaliza la cosa hasta q al par de días denuevo estalla la tormenta x cualquier tontería. Ella jamas me ha pedido perdón x nada y nunca se llega a hablar a cerca de nada xq puede volver a estallar.
Soy un buen hombre de 37 años sin enamorado de su mujer y que intenta en todo momento mantener la calma y ser buena persona. El problema que tengo es que cada vez que discuto con mi mujer por cualquier tontería ( suelen ser cosas sin mayor importancia, cotidianas ... en las q ella a veces tiene razón y otras yo) ella está días y días sin hablarme. Les muestro una discusión tipo: Va la cosa bien, y en un momento dado yo digo algo q a ella no la encaja. Ella en el momento se enfada mucho y empieza con reproches tipo siempre estás igual.... En un momento dado viendo que la cosa se desmadra yo la suelo decir que vale , q ya está, que no es para tanto he intento razonar con ella pero ella sigue exaltada y a los minutos de intentar decirla q no se ponga así ella me retira la palabra. Al rato yo la digo q lo siento pero ella no habla, solo habla para atacar y decirme q la deje tranquila... q lo nuestro va a acabar mal..etc. Al cabo de un día yo intento hablar las cosas tranquilamente , pero ella al momento de nuevo se niega hablar y me dice q la deje tranquila cosa q yo termino haciendo al par de minutos aunque me cuesta trabajo xq no entiendo un enfado así. Nos pasamos un día sin contacto ninguno hasta q yo al día siguiente intento un acercamiento y denuevo decirla q deje su enfado y ella reacciona igual q el día anterior..... denuevo todo el día sin contacto... al día siguiente lo vuelvo a intentar.... hasta q un día me canso y ya voy a lo mío... tras unos días ella ya empieza a enviarme quizás un mensaje al móvil q dice q tal, y yo la contesto . Y poco a poco y día tras día se normaliza la cosa hasta q al par de días denuevo estalla la tormenta x cualquier tontería. Ella jamas me ha pedido perdón x nada y nunca se llega a hablar a cerca de nada xq puede volver a estallar.
Al parecer tenéis problemas, vuestra relación está pasando por un momento difícil que no sabéis solucionar, vuestro diálogo se centra en la queja, necesitáis ayuda para mejorar la relación o esta puede desgastarse con este malestar que comentas.
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Buenas tardes. Ahora mismo la comunicación que hay entre vosotros no es la correcta ya que se basa en la queja y en la no afrontación de la dificultad que genera la discusión. Os recomiendo que acudáis a terapia de pareja para que poco a poco todo vaya a mejor. Un saludo.
Una buena relación de pareja sana se basa en poder comunicar todo lo que ocurra y poder llegar a acuerdos. Discutir no es malo. Ya que somos diferentes y expresar opiniones distintas nutre la relación. El problema está en cómo se discute. Si existe una diferencia y no se puede llegar a acuerdos entre vosotros de manera saludable, algo ocurre. Estar en pareja debería ser fácil. Implica que la vida con ella suma, no te resta en bienestar.
Por lo que comentas, esa actitud que ejerce su pareja hacia ti, de retirarte la palabra es una forma de chantaje emocional y violencia psicológica.
No es tolerable y no es bueno para vosotros.
Reflexiona que es para ti una buena relación de pareja y luego observa lo que tienes.
Oa invito a acudir a un profesional de la psicología experto en terapia de pareja. Porque os puede hacer ver de forma objetiva los patrones dañinos de comportamiento.
Y si no puede ser, reflexiona en lo que te he comentado y si en alguna ocasión puedes expresar a tu pareja tu malestar, quizá sea una manera de hacerle reflexionar a ella también. Recuerda que estar en pareja es una elección, no una obligación.
Un abrazo
Por lo que comentas, esa actitud que ejerce su pareja hacia ti, de retirarte la palabra es una forma de chantaje emocional y violencia psicológica.
No es tolerable y no es bueno para vosotros.
Reflexiona que es para ti una buena relación de pareja y luego observa lo que tienes.
Oa invito a acudir a un profesional de la psicología experto en terapia de pareja. Porque os puede hacer ver de forma objetiva los patrones dañinos de comportamiento.
Y si no puede ser, reflexiona en lo que te he comentado y si en alguna ocasión puedes expresar a tu pareja tu malestar, quizá sea una manera de hacerle reflexionar a ella también. Recuerda que estar en pareja es una elección, no una obligación.
Un abrazo
Lo recomendable es que hiciérais terapia de pareja. Verás como todo mejora con rapidez.
Que una persona te retire la palabra y te haga el vacío por un enfado, es una de las formas más dolorosas que hay de comportarse con alguien. Entiendo que esta situación te esté causando dolor y desasosiego, pero debes tomar una decisión al respecto. Quizás ir a terapia de pareja os pueda ayudar, pero si ella no está conforme con ir, también puedes ir tú solo, te puede ayudar igualmente ya que te dará herramientas que podrán ayudarte a sentirte mejor y quizás a utilizar otras estrategias más sanas. Mucha suerte. Un saludo
Vas a tener que hacer algo distinto. NO disculparte, no preocuparte, dejarla a su aire. Tal vez hacer algo distinto provoque cambios.
En cualquier caso parece que tenéis un problema de comunicación, y lo que tu ves normal, tu pareja no. Independientemente de que tu pareja tenga algún problema con su enfado que necesite solucionar, que es muy posible.
Tu puedes aprender habilidades de comunicación, tu pareja también, será bueno, y podéis decidir si ir a terapia de pareja que os ayudará enormemente.
Si tu vas a un psicólogo, es posible que encuentres soluciones para este problema y para ti mismo y luego puedas tomar la decisión de plantear una terapia de pareja si lo que has aprendido en el psicólogo, aún no da resultados.
Un saludo.
En cualquier caso parece que tenéis un problema de comunicación, y lo que tu ves normal, tu pareja no. Independientemente de que tu pareja tenga algún problema con su enfado que necesite solucionar, que es muy posible.
Tu puedes aprender habilidades de comunicación, tu pareja también, será bueno, y podéis decidir si ir a terapia de pareja que os ayudará enormemente.
Si tu vas a un psicólogo, es posible que encuentres soluciones para este problema y para ti mismo y luego puedas tomar la decisión de plantear una terapia de pareja si lo que has aprendido en el psicólogo, aún no da resultados.
Un saludo.
Hay un problema de comunicación en la pareja, quizás os pueda venir bien hacer una terapia de pareja para aprender a manejar conflictos, y técnicas de comunicación.
La falta de comunicación ha hecho que os encontréis cada vez más alejados. Todas las parejas tienen problemas tarde o temprano, pero si hay cariño y voluntad, hablando se arregla, incluso puede servir para mejorar la relación. En vuestro caso, hay un malestar acumulado que debe resolverse urgentemente, ya que se está convirtiendo en un agravante de la propia incomunicación pre-existente, lo que hace que os encontréis en un bucle sin fin. Seguramente no es culpa de nadie, sino de los dos, así que, es necesario que, si queréis salvar la relación, acudáis a un psicólogo experto en relaciones de pareja para que os ayude a resolverlo de la manera más rápida y efectiva posible. Saludos.
Hola! Por lo que cuenta podría parecer que existe una dificultad en cuanto a la comunicación en la pareja. Puede ser que su mujer no tenga una buena gestión emocional, lo que le produce no poder controlar esos estados de enfado y prologar el malestar varios días. Tal y como comentan los compañeros, la terapia de pareja podría ser una opción. En caso que ella no quiera puede acudir ud. con la finalidad de obtener herramientas que le ayuden a sentirse mejor.
Ánimo!
Ánimo!
Hola, por lo que cuentas, la comunicación con tu pareja se estableció con esta dinámica, el circuito comienza con tu denuncia, luego viene la retirada de palabra de ella, esto provoca un alejamiento o enfriamiento tuyo, comienza el acercamiento de ella y juntos nuevamente. Suena a un ciclo establecido por los dos, de molestarte esta situación, tienes que probar una acción distinta, conseguirás que ella te responda de otra manera, tal vez si buscara otra forma de relacionarte que no sea la denuncia?,. Lo mejor seria acudir a un psicólogo de pareja, que los pueda ayudar a salir de esta dinámica que perjudica el vinculo entre ustedes, tal vez sea algún aspecto que tienen que madurar juntos?. buena suerte.
Buenas tardes,
entiendo tu preocupación, es una situación difícil.
Por lo que cuentas, veo que es necesario que trabajéis la comunicación en la pareja y por otro lado, que descubráis y os contéis que cosas os gustan del otro y cuáles no.
Para construir una relación de pareja sana la comunicación es la clave, os recomiendo que acudáis a sesiones de terapia de pareja, para crecer y fortalecer la relación.
Si necesitas algo más, puedes escribirme.
Un abrazo, espero que todo vaya a mejor
entiendo tu preocupación, es una situación difícil.
Por lo que cuentas, veo que es necesario que trabajéis la comunicación en la pareja y por otro lado, que descubráis y os contéis que cosas os gustan del otro y cuáles no.
Para construir una relación de pareja sana la comunicación es la clave, os recomiendo que acudáis a sesiones de terapia de pareja, para crecer y fortalecer la relación.
Si necesitas algo más, puedes escribirme.
Un abrazo, espero que todo vaya a mejor
De tus palabras lo primero que me llega es malestar y frustración, y parece que mantenida en el tiempo.
La dinámica que describes suena dura de sostener: el silencio, la búsqueda de solución y de dialogo sin resultado... Y finalmente se queda diluida y vuelta a empezar. Imagino la cantidad de de energía que se lleva.
Es difícil saber lo que ocurre, y por tanto difícil proponer soluciones, por eso la respuesta que más se repite es la búsqueda de ayuda para poder explorar y crear algo nuevo que permita cerrar esas experiencias de un modo mas satisfactorio. Me sumo a esa idea de buscar ayuda profesional. En tus palabras se siente el cansancio y la dificultad para encontrar otras salidas a las diferencias cotidianas.
Como dicen los compañeros puede ser en pareja o individual, pero mirar la situación desde otro lugar ayudará.
Espero que puedas encontrar esa mirada nueva. Repetir lo mismo, no parece que vaya a solucionar, insistir en la no solución, no va a dar nuevos resultados.
Te envío ánimo y esperanza. Tú pregunta es un paso para encontrar esa mirada nueva. Enhorabuena.
La dinámica que describes suena dura de sostener: el silencio, la búsqueda de solución y de dialogo sin resultado... Y finalmente se queda diluida y vuelta a empezar. Imagino la cantidad de de energía que se lleva.
Es difícil saber lo que ocurre, y por tanto difícil proponer soluciones, por eso la respuesta que más se repite es la búsqueda de ayuda para poder explorar y crear algo nuevo que permita cerrar esas experiencias de un modo mas satisfactorio. Me sumo a esa idea de buscar ayuda profesional. En tus palabras se siente el cansancio y la dificultad para encontrar otras salidas a las diferencias cotidianas.
Como dicen los compañeros puede ser en pareja o individual, pero mirar la situación desde otro lugar ayudará.
Espero que puedas encontrar esa mirada nueva. Repetir lo mismo, no parece que vaya a solucionar, insistir en la no solución, no va a dar nuevos resultados.
Te envío ánimo y esperanza. Tú pregunta es un paso para encontrar esa mirada nueva. Enhorabuena.
Hola, una relación de pareja es un espacio que necesita mucha comprensión, mucho amor y tiempo de adaptación. Cuando surgen estos problemas resulta importante buscar soluciones. Desde mi punto de vista, una terapia de pareja os podría ayudar mucho. Pero también, en caso de resultar imposible que comencéis una terapia juntos, tú podrías buscar ayuda para afrontar la situación con herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Saludos y mucho ánimo!!!
Buenos días. Siento mucho tu malestar con estas interacciones con tu mujer. Mi recomendación es hacer terapia de pareja o individual para revisar de dónde vienen estos roles poco saludables que estáis adoptando y poder implementar otro tipo de relación entre vosotros. Un abrazo.
Escuchando lo que cuentas es evidente que has intentado de diferentes maneras resolver su enfado en el momento. Sin embargo una y otra vez estás observando que eso, con ella, y en este momento, no funciona. Como dice uno de mis compañeros, has de hacer algo diferente.
Sin embargo, has observado que cuando le das espacio por unos días es ella la que se acerca a ti. Con lo que bueno, tú solo has conseguido encontrar una de las diferentes soluciones que habría para su enfado a corto plazo.
Tema resuelto
Ahora, la cosa sería ... Como tú bien dices se explota fácilmente, la situación, los dos , con lo que parecíer que una gota colma un vaso que ya está lleno. Y si está tan lleno debe de ser acumulo de tiempo. Si sumamos cantidad a dificultad, la que tenéis para comunicaros es sin duda necesario que busquéis ayuda. Puede ser de pareja si los dos estáis dispuestos pero puede ser de entrada que empieces tú que ya sería de gran ayuda resolver cosas como : Y tú, estás enfadado por algo ? Que te hace estar recordando que eres buen hombre o recordándole tus sentimientos de amor ? Le cuentas también cómo te hace sentir que te retire la palabra ? Tú, cómo te sientes ? ... Los dos estáis reproduciendo lugares en la pareja que al no ser sanos os hacen sufrir. Para cambiar algo, es una buena opción empezar por uno. Adelante !!
Un abrazo
Sin embargo, has observado que cuando le das espacio por unos días es ella la que se acerca a ti. Con lo que bueno, tú solo has conseguido encontrar una de las diferentes soluciones que habría para su enfado a corto plazo.
Tema resuelto
Ahora, la cosa sería ... Como tú bien dices se explota fácilmente, la situación, los dos , con lo que parecíer que una gota colma un vaso que ya está lleno. Y si está tan lleno debe de ser acumulo de tiempo. Si sumamos cantidad a dificultad, la que tenéis para comunicaros es sin duda necesario que busquéis ayuda. Puede ser de pareja si los dos estáis dispuestos pero puede ser de entrada que empieces tú que ya sería de gran ayuda resolver cosas como : Y tú, estás enfadado por algo ? Que te hace estar recordando que eres buen hombre o recordándole tus sentimientos de amor ? Le cuentas también cómo te hace sentir que te retire la palabra ? Tú, cómo te sientes ? ... Los dos estáis reproduciendo lugares en la pareja que al no ser sanos os hacen sufrir. Para cambiar algo, es una buena opción empezar por uno. Adelante !!
Un abrazo
Hola. Entiendo que querrías formular alguna pregunta sobre la situación expuesta. Lo que puedo inferir es que hay dificultades en la relación con tu pareja, donde la comunicación y las discusiones están provocando que cada vez entréis más rápidamente en espirales de enfado y malestar. Ésta es una de las situaciones más habituales que podemos ver en terapia de pareja, donde como psicólogo especialista en la temática, podemos ayudaros a mejorar la comunicación y que esas discusiones resulten más positivas y generen menor malestar. En ocasiones la terapia de pareja puede ayudar a fortalecer la relación y solucionar aquellas dificultades que estáis experimentando. Así que, y como especialista en ello, lo mejor que podéis hacer por vosotros es consultar con un psicólogo especialista en terapia de pareja y ver cómo podemos ayudaros. Un abrazo, os deseo lo mejor.
Hola, la comunicación es importante en la relación y es normal que te angustie esta situación. Como mis compañeros comentan parece que existen algunas dificultades de trasfondo, las cuales sería conveniente trabajar en terapia de pareja para analizar la existencia de necesidades insatisfechas en la relación y que os las podáis comunicar con respeto para que encontréis una solución óptima.
Espero que te resulte de interés esta información y os sea de ayuda para mejorar vuestra relación.
Espero que te resulte de interés esta información y os sea de ayuda para mejorar vuestra relación.
Buenas tardes,
La comunicación en una pareja es fundamental, pero una comunicación sana y desde una escucha activa. Yo te recomendaría que acudieras a terapia psicológica para aprender a manejar estas situaciones que describes que te suceden con tu pareja.
En nuestro caso, nos puedes pedir una sesión de información de 30 minutos para conocernos y explicarte cómo trabajamos.
Un abrazo.
Pilar Gil.
La comunicación en una pareja es fundamental, pero una comunicación sana y desde una escucha activa. Yo te recomendaría que acudieras a terapia psicológica para aprender a manejar estas situaciones que describes que te suceden con tu pareja.
En nuestro caso, nos puedes pedir una sesión de información de 30 minutos para conocernos y explicarte cómo trabajamos.
Un abrazo.
Pilar Gil.
Hola, como han dicho mis colegas, creo que la mejor opción sea acudir a una terapia de pareja. Dos estrategias interesantes y útiles son la del"púlpito" donde cada uno expone sus quejas sin que el otro conteste..simplemente escucharle. La otra es la de las "gafas". Que cada uno imagine ponerse unas gafas de dos colores distintos. Tu las gafas amarillas y ella las azules y que cada uno diga como ve el mundo. Tu tendrás tu visión del mundo, la que para ti es la normal, la amarilla y ella las azules..luego intercambiar las gafas para que cada uno se de cuenta de como ve el mundo el otro..suerte!
Hola, como han dicho mis compañeros, sería muy interesante que pueda conversar con su pareja y trasladarle la opción de realizar terapia de pareja. Este tipo de terapia tiene muy buenos resultados siempre que las dos personas implicadas se comprometan. Le animo a que busque un profesional con experiencia en este ámbito. Saludos.
Es complejo abordar por esta vía la complejidad y trasfondos de las relaciones de pareja y que tienen que ver con quienes somos en esencia, con quien es el otr@ y con la realidad que juntos creamos : ella, yo y nosotros ... hay que ahondar en el conocimiento de estos tres planos para poder entender las dificultades . Parece , por lo que cuentas, que habéis creado una dinámica de relación poco productiva y peligrosa para vuestro bienestar y avance . Mi consejo es pidas asesoramiento psicológic@
Buenas tardes. Está claro que vuestra relación necesita la ayuda de un psicólogo especialista en terapia de pareja. Debes de intentar hacerle ver a tu pareja que quieres salvar la relación, pero que vosotros, ahora mismo, sois incapaces de hacerlo por vuestros propios medios.
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Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
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Buenos días, es evidente que existe una falta de comunicación y asertividad en la pareja y dificultades para gestionar los conflictos.
Mi recomendación es que acudáis a terapia de pareja, ahora mismo no sois capaces de gestionar esta situación por vosotros mismos, la ayuda de un/a profesional os puede servir para resolver los conflictos acumulados.
Mi recomendación es que acudáis a terapia de pareja, ahora mismo no sois capaces de gestionar esta situación por vosotros mismos, la ayuda de un/a profesional os puede servir para resolver los conflictos acumulados.
Buenos días, tal vez pueda ayudarte el centrar tu atención más en cómo sientes sus reacciones que en cómo reacciona ella. Si estás más pendiente de no enfadarte en exceso y menos de buscar cambios en ella, esto puede ayudarte mucho a mejorar la comunicación. Pero sin duda, una atención psicológica en pareja puede ayudaros mucho. Un saludo y mucho ánimo.
Buenas tardes,
debe de ser difícil para ti mantener una relación en la que a cada poco hay una discusión y en la parece que ella te hace sentir que siempre eres responsable del problema.
Te sugiero que hagáis terapia de pareja para poder ponerle solución a ese tipo de relación que parece que te hace daño. Si bien ella no quisiera asistir a la terapia, quizás te vendría bien a ti una terapia individual para poder sobrellevar mejor esta relación.
Espero haberte ayudado, un saludo.
debe de ser difícil para ti mantener una relación en la que a cada poco hay una discusión y en la parece que ella te hace sentir que siempre eres responsable del problema.
Te sugiero que hagáis terapia de pareja para poder ponerle solución a ese tipo de relación que parece que te hace daño. Si bien ella no quisiera asistir a la terapia, quizás te vendría bien a ti una terapia individual para poder sobrellevar mejor esta relación.
Espero haberte ayudado, un saludo.
Hay dos problemas importantes en tu estilo comunicativo; uno es la ausencia de límites y el segundo la repetición que has detectado y en la que sigues.
Para resolver el primer problema tienes que dejar de pensar que ser buena persona es aceptar todo lo que tu mujer te dice. Es necesario empieces a no permitir que te hable con desprecio y con amenazas. Si entras en paralizarte cuando ella te habla, no podrás ser ágil en establecer una nueva dinámica comunicativa.
Para arreglar el segundo problema es dejar de intentar modificar la dinámica de enfado mientras este ocurre. Es cuando se disuelven los enfados, que tienes que encontrar un momento para sentarte junto a ella y exponerle estas malsanas dinámicas comunicativas que has detectado.
Es necesario que hagas algo diferente porque tu relación de pareja, está en una dinámica perjudicial, que irá empeorando si no inicias nuevas acciones.
El único requisito necesario es el valor que has de empezar a desarrollar para desarrollar tu autoestima para que te permita realizar todo lo que te propongo.
Para resolver el primer problema tienes que dejar de pensar que ser buena persona es aceptar todo lo que tu mujer te dice. Es necesario empieces a no permitir que te hable con desprecio y con amenazas. Si entras en paralizarte cuando ella te habla, no podrás ser ágil en establecer una nueva dinámica comunicativa.
Para arreglar el segundo problema es dejar de intentar modificar la dinámica de enfado mientras este ocurre. Es cuando se disuelven los enfados, que tienes que encontrar un momento para sentarte junto a ella y exponerle estas malsanas dinámicas comunicativas que has detectado.
Es necesario que hagas algo diferente porque tu relación de pareja, está en una dinámica perjudicial, que irá empeorando si no inicias nuevas acciones.
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¡Buenas tardes!
Por lo que describes, el problema de comunicación que venís arrastrando es muy grande y parece que tienes una sensación de pérdida de control absoluto y una resignación muy marcada en las discusiones con tu mujer.
De igual modo, afirmas que la quieres y has dado el primer paso para buscar ayuda, preguntar. Mi recomendación es que buscaras un buen profesional que te ayude para aprender cómo funciona la comunicación y te dé técnicas y herramientas para aplicar en casa e incluso barajar la posibilidad de realizar una terapia de pareja.
Un saludo y ánimo.
Por lo que describes, el problema de comunicación que venís arrastrando es muy grande y parece que tienes una sensación de pérdida de control absoluto y una resignación muy marcada en las discusiones con tu mujer.
De igual modo, afirmas que la quieres y has dado el primer paso para buscar ayuda, preguntar. Mi recomendación es que buscaras un buen profesional que te ayude para aprender cómo funciona la comunicación y te dé técnicas y herramientas para aplicar en casa e incluso barajar la posibilidad de realizar una terapia de pareja.
Un saludo y ánimo.
¡Hola! Este paso que has dado es importante, denota que deseas mejorar tu relación de pareja y que te importa. En principio podrías ir tu solo a terapia, para que te ayuden a gestionar la comunicación con tu mujer y mejorar el ambiente en casa. Luego podrías ir con ella y hacer terapia de pareja juntos para arreglar los problemas que tengais y mejorar la relación.
¡Saludos!
¡Saludos!
A veces en las relaciones de pareja se entran en dinámicas que son dañinas para los dos miembros de la pareja, por lo que explicas esta situación te preocupa e intentas utilizar diferentes estrategias para mejorarla pero estas, por ahora no os están funcionando.
No se si os habéis planteado ¿acudir a terapia de pareja?, puede ayudaros a trabajar la comunicación entre vosotros, a gestionar de otra manera los enfados y también a que el estar bien juntos (que comentas que por ahora dura dos días después de varios de estar mal) sea lo habitual.
En el caso de que acudir los dos lo veas complicado ahora mismo, y por lo que comentas a ti te causa malestar, otra opción sería empezar a acudir tu a terapia para aprender herramientas y estrategias para gestionar esta situación.
No se si os habéis planteado ¿acudir a terapia de pareja?, puede ayudaros a trabajar la comunicación entre vosotros, a gestionar de otra manera los enfados y también a que el estar bien juntos (que comentas que por ahora dura dos días después de varios de estar mal) sea lo habitual.
En el caso de que acudir los dos lo veas complicado ahora mismo, y por lo que comentas a ti te causa malestar, otra opción sería empezar a acudir tu a terapia para aprender herramientas y estrategias para gestionar esta situación.
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Hola! Lo recomendable es que acudáis a una terapia de pareja, para aprender a manejar los conflictos y comunicaros de una forma efectiva. También habría que cambiar la forma de relacionaros que parece ser una pauta ya establecida, así como ver qué distorsiones hay sobre el comportamiento del otro y lo que es una relación de pareja.
De momento dado que ella responde mejor cuando ve que te alejas y no intentas hablarle sería interesante que probaras esto desde el comienzo cuando haya una discusión y ver si la reacción se modifica.
En cualquier caso sería necesario que os pusierais en manos de un profesional.
Un saludo
De momento dado que ella responde mejor cuando ve que te alejas y no intentas hablarle sería interesante que probaras esto desde el comienzo cuando haya una discusión y ver si la reacción se modifica.
En cualquier caso sería necesario que os pusierais en manos de un profesional.
Un saludo
Buenos días, por lo que comenta está fallando (puede que entre otras cosas) la forma de comunicación en la pareja. La comunicación es uno de los pilares más importantes en una relación. Os aconsejo que aprendáis el modo de ejercerla de forma adaptativa mediante psicoterapia de pareja. En caso de no poder escoger esta opción, por negativa de ella por ejemplo, te planteo que hagas una pequeña reflexión: ¿Qué es lo que valoras tú en una relación de pareja o qué características debe cumplir tu pareja? y a partir de ahí, veas cuales tienes en tu relación actual y cuales no. A veces querer no es suficiente si no estáis en una relación funcional. Un saludo
Silohe has hecho hasta ahora no te ha funcionado y te crea malestar, lo más sencillo es que hagas algo nuevo o que dejes de hacer lo que has hecho hasta ahora.
A veces no es necesario hacer cosas nuevas, sino dejar de hacer lo que haciamos antes.
Cuando cambiamos nosotros y nuestra conducta, cambia nuestro entorno y como se comportan los demás.
Dado que eres tú quién hace la consulta, a diferencia de mis compañeros, yo no recomiendo terapia de pareja, tú mismo puedes ir y en una terapia individual, el terapeuta te enseñara herramientas que puedes implementar en tú relación de forma que se desarrolle y evolucione de forma más sana.
No podemos exigir que cambien los demás, ni forzarlos pero si podemos hacer que cambien con nuestro comportamiento.
A veces no es necesario hacer cosas nuevas, sino dejar de hacer lo que haciamos antes.
Cuando cambiamos nosotros y nuestra conducta, cambia nuestro entorno y como se comportan los demás.
Dado que eres tú quién hace la consulta, a diferencia de mis compañeros, yo no recomiendo terapia de pareja, tú mismo puedes ir y en una terapia individual, el terapeuta te enseñara herramientas que puedes implementar en tú relación de forma que se desarrolle y evolucione de forma más sana.
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En contestación a tu explicación sobre los conflictos con tu mujer decirte que de lo que explicas se extrae que es un tema bastante enquistado: llevais tiempo con estos enfados y la dinámica relacional se repite.
En este caso te sugeriría que acudieses a un mediador. El profesional puede ayudaros a entablar comunicación y a llegar al fondo de la cuestión. La mediación es un método alternativo de conflictos. En este caso que explicas lo veo más adecuado que una terapia de pareja, dado que se concreta en poder decir cómo se siente y tú también con esos "ataques" y que le pides a la otra parte.
¡Valora esta opción!. es rápida y sencilla.
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