Hola, les cuento brevemente... he perdido 24 kg de peso en 4 meses, estando actualmente en 60 kg par
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Hola, les cuento brevemente... he perdido 24 kg de peso en 4 meses, estando actualmente en 60 kg para una altura de 186 cm. Todo ha venido a raíz de abandonar el consumo de alcohol tras años de abuso, llegando a un consumo habitual de más de 7 litros de cerveza diarios. También tomé topiramato 50mg para tratar la dependencia del alcohol, pero interrumpimos el tratamiento hace ya un mes y medio. Me he hecho dos analíticas (ahora estoy pendiente de una tercera) y está todo correcto, sin embargo sigo perdiendo peso. Inicialmente, creo que durante la toma de Topamax, perdí el apetito considerablemente, pero ahora ya estoy comiendo razonablemente bien. Por lo demás, no me siento débil ni fatigado.
¡Muchas gracias!
¡Muchas gracias!
En primer lugar, darte la enhorabuena por tu proceso. Abandonar el alcohol te ha supuesto disminuir tu consumo de energía global independientemente de la medicación. Has perdido peso y tu estado de inflamación han cambiado. Me alegro si las analíticas salen correctas, especialmente si no hay déficit de hierro ni de B1 que deben haber incluido. También podrías evaluar tus hábitos de alimentación y llevar una alimentación rica en alimentos frescos tipo dieta mediterránea.
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Si comes con normalidad, el hecho de beber mucha menos cerveza no debería de haber sido la única causa de haber bajado tanto peso, reducir un sobepeso si, pero no debería de haber llegado a un infrapeso que es en lo que te encuentras ahora (IMC 17.34 segun los datos que has facilitado de altura y peso, normopeso sería de 18.5 a 25). Quizás la pérdida de apetito que mencionas haya contribuido a bajar tu peso por debajo de lo habitual, todo dependerá también de tu cantidad de grasa y masa muscular para saber si tu peso es correcto o no. Tendrías que comentar tu caso personalmente a tu medico y a un nutricionista para ayudarte a esclarecer las causas de tu bajo peso y para diseñar una estrategia a medida de alimentación y estilo de vida para lograr quizás ganar algo de peso en forma de masa muscular de una manera saludable, ya que muy probablemente hayas perdido algo de masa muscular además de grasa en la pérdida de peso tan considerable que tuviste
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Enhorabuena por todo el camino recorrido y tu progresión, tanto en la reducción en el consumo de alcohol, tu bajada de peso y el resultado de tu analítica. Hacer una evaluación del patrón alimeticio actual puede ser interesante para seguir mejorando en todo el cambio que estás teniendo.
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