Hola, he estado un año con ansiedad y mucho estrés debido a problemas familiares. Tengo entendido qu
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Hola, he estado un año con ansiedad y mucho estrés debido a problemas familiares. Tengo entendido que el estrés acorta los telómeros. ¿ Puede afectar ese año de estrés al acortamiento o ocurre más a largo plazo? Gracias.
Hola, hoy en día contamos con más información sobre el efecto que tiene el medio ambiente, conductas nutricionales, hábitos y consumos sobre la calidad de nuestra información genética. Esto es parte de lo que se conoce como epigenética.
Afortunadamente, los marcadores inflamatorios pueden ser revertidos, hoy en día existen pruebas que se realizan cada 3 meses y permiten evaluar nuestros hábitos y corregirlos para evitar procesos inflamatorios crónicos que muchas veces incrementan la aparición de muchas enfermedades.
Recuerda siempre, que el stress condiciona factores inflamatorios o señales inflamatorias en nuestro cuerpo que pueden desencadenar otras condiciones. Adicional, una dieta balanceada, evitar hábitos como consumo de tabaco, sueño adecuado contribuyen a formar parte de un estilo de vida saludable.
Espero haberte ayudado.
Afortunadamente, los marcadores inflamatorios pueden ser revertidos, hoy en día existen pruebas que se realizan cada 3 meses y permiten evaluar nuestros hábitos y corregirlos para evitar procesos inflamatorios crónicos que muchas veces incrementan la aparición de muchas enfermedades.
Recuerda siempre, que el stress condiciona factores inflamatorios o señales inflamatorias en nuestro cuerpo que pueden desencadenar otras condiciones. Adicional, una dieta balanceada, evitar hábitos como consumo de tabaco, sueño adecuado contribuyen a formar parte de un estilo de vida saludable.
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