Hola hace meses me han dicho que tengo ansiedad después de tener unos ataques de ansiedad muy fuerte
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Hola hace meses me han dicho que tengo ansiedad después de tener unos ataques de ansiedad muy fuertes al final me e recuperado pero me e quedado con el miedo de que me pueda pasar cuando salgo ala calle aunque hago vida normal pero estoy siempre pensando todo el día si me vuelve a pasar ahora y así estoy todo el día no disfruto no estoy relajado me da miedo y cuando me ducho me ducho rápido pa que no me pase algo….. y tengo sensación de mareo de movimiento no de girar es algo como inestabilidad
Hola. La ansiedad no sólo aparece en forma de "crisis de ansiedad". También es ansiedad ese estado de inquietud / nerviosismo más leve que las crisis pero que puede mantenerse durante horas / días y que puede producir somatizaciones varias (mareos, dolor abdominal,...). Si estos síntomas perduran en el tiempo y no ceden con técnicas de relajación o psicoterapia, o si resultan muy limitantes, se puede plantear añadir un poco de medicación para facilitar el proceso de recuperación.
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