Hola, en los dos últimos meses, mi número de deposiciones ha aumentado de una media de 1 o 2 veces

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Hola,
en los dos últimos meses, mi número de deposiciones ha aumentado de una media de 1 o 2 veces al día, a 3 o 4. (Creo que la causa de esto es cierto grado de estrés ). El caso es que tengo que viajar continuamente por motivos laborales y esta situación de tener que ir tantas veces al baño me genera una alta dependencia y merma la calidad de vida, y a su vez genera más estrés....

He probado a tomar Fortasec pero esto me acaba generando estreñimiento al día siguiente y tampoco sé si es bueno tomarlo de forma casi diaria. ¿Puedo tomarlo sin problema? ¿hay alguna otra forma en la que pueda controlar/regular de forma eficiente este proceso digestivo para tener un menor número de deposiciones diarias?

Muchísimas gracias de antemano!
Es muy sencillo , estudiarte adecuadamente y curarte
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