Hola ...cuando salgo de casa me dan ganas de ir al baño del 2 y cuando voy en camino a cualkien siti
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Hola ...cuando salgo de casa me dan ganas de ir al baño del 2 y cuando voy en camino a cualkien sitio me entra una ansiedad y miedo que provoca k quiera ir al baño inmediatamente estoy muy desesperada ya que me cuesta mucho trabajo salir a la calle ..El simple echo de saber que no tengo un baño cerca provoca que yo me siento así por que cuando yo se que estoy en un lugar donde hay un baño todo esta bien ...mi problema esta en el transcurso del tiempo cuando voy de un lugar a otro (calle) especial mente me da cuando tengo que esperar por ejemplo esperar a que la luz del cemaforo se ponga verde o al pasarnos a comprar cómoda tener k esperar a k este lista ..me da mucho miedo esperar por que se que me pueden ganar las ganas de ir al baño. No se si me explique bien estoy entendiendo decir lo k siento para ver si me pueden ayudar . Gracias
Buenas tardes. Entiendo perfectamente su malestar, ya que es bastante incapacitante. El mayor de los problemas en la ansiedad anticipatoria que le está llevando a aislarse si no tiene un baño cerca. Le animo a consultar con un especialista, para que averigüe junto con usted que es lo que hizo desencadenar la situación y con ello poder manejarla mejor. Mucho ánimo!
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Lo que te pasa tiene nombre y apellidos, tal como ha dicho mi compañera (ansiedad anticipatoria) y para ello existen tratamientos psicológicos concretos que te pueden enseñar a sobrellevar lo que te pasa y a entender por qué te vienen estos miedos tan incapacitantes. Te deseo todo lo mejor
Hola, gracias por compartir lo que estás experimentando. Entiendo que esta situación debe ser muy angustiante para ti.
Lo que describes puede estar relacionado con una condición conocida como "ansiedad anticipatoria" o "ansiedad situacional." Esta ansiedad puede desencadenar una respuesta física, como la necesidad urgente de ir al baño, debido a la conexión entre la mente y el cuerpo. En ciertas situaciones, el cuerpo puede reaccionar de diversas maneras, y en tu caso, parece que se manifiesta como una urgencia intestinal. Podrías haber asociado ciertas situaciones con la sensación de necesidad urgente de ir al baño. Esto podría haber ocurrido si en algún momento tuviste una experiencia incómoda en la que realmente necesitaste un baño y no pudiste encontrar uno a tiempo. A partir de entonces, tu cuerpo puede haber aprendido a asociar estas situaciones con la urgencia intestinal. Si en alguna ocasión, el hecho de buscar un baño al sentir ansiedad te proporcionó alivio, esta acción podría haber sido reforzada. Cada vez que te sientes ansioso/a y buscas un baño, sientes alivio, lo cual refuerza la conducta de buscar un baño inmediatamente al sentir ansiedad. Esto puede crear un ciclo difícil de romper.
Igualmente, es necesario que tu caso sea analizado apropiadamente y trabajar la ansiedad.
Lo que describes puede estar relacionado con una condición conocida como "ansiedad anticipatoria" o "ansiedad situacional." Esta ansiedad puede desencadenar una respuesta física, como la necesidad urgente de ir al baño, debido a la conexión entre la mente y el cuerpo. En ciertas situaciones, el cuerpo puede reaccionar de diversas maneras, y en tu caso, parece que se manifiesta como una urgencia intestinal. Podrías haber asociado ciertas situaciones con la sensación de necesidad urgente de ir al baño. Esto podría haber ocurrido si en algún momento tuviste una experiencia incómoda en la que realmente necesitaste un baño y no pudiste encontrar uno a tiempo. A partir de entonces, tu cuerpo puede haber aprendido a asociar estas situaciones con la urgencia intestinal. Si en alguna ocasión, el hecho de buscar un baño al sentir ansiedad te proporcionó alivio, esta acción podría haber sido reforzada. Cada vez que te sientes ansioso/a y buscas un baño, sientes alivio, lo cual refuerza la conducta de buscar un baño inmediatamente al sentir ansiedad. Esto puede crear un ciclo difícil de romper.
Igualmente, es necesario que tu caso sea analizado apropiadamente y trabajar la ansiedad.
¡Hola! El caso que comentas puede ser muy difícil de sobrellevar en tu día a día. El origen de este problema puede ser la ansiedad a algo en específico o incluso Ansiedad Generalizada, lo cual te provoca esos síntomas fisiológicos que te han llevado a ir al baño cuando tenías uno cerca. Ahora, tu cuerpo ha asociado la ansiedad con ir al baño y esas ganas se producen inconscientemente, produciendo esa "ansiedad anticipatoria".
Para solucionar el problema hay que atacar a la raíz de la ansiedad y practicar algunas estrategias de exposición que te recomiendo que hagas con la compañía de un terapeuta.
Para solucionar el problema hay que atacar a la raíz de la ansiedad y practicar algunas estrategias de exposición que te recomiendo que hagas con la compañía de un terapeuta.
Hola, gracias por compartir con nosotros tu situación. Es el miedo y la falta de control sobre la situación lo que te hace sentir así y desata en ti ese nivel de ansiedad. No tiene difícil solución. Te animo a trabajarlo cuanto antes y solucionarlo para que tu nivel de ansiedad no aumente.
Buenas tardes, gracias por compartir.
Es muy difícil la situación que estás viviendo, ya que parecen síntomas en espiral que van acrecentandose con el paso del tiempo. Se pueden tratar y lograr que remitan, ya que planteando hipótesis pareciera ser ansiedad anticipatoria.No dudes en consultar y encontrar el tratamiento adecuado.
Un abrazo!
Es muy difícil la situación que estás viviendo, ya que parecen síntomas en espiral que van acrecentandose con el paso del tiempo. Se pueden tratar y lograr que remitan, ya que planteando hipótesis pareciera ser ansiedad anticipatoria.No dudes en consultar y encontrar el tratamiento adecuado.
Un abrazo!
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