Hola buenas tardes Tengo una duda muy concreta Tengo un trauma debido a un brote psicótico tóxic

Hola, buenas tardes.

Dado que el TOC puro te está generando un gran malestar en este momento, lo más recomendable es abordarlo de forma prioritaria con terapia específica para el TOC, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con especial énfasis en la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR).

Al mismo tiempo, es importante no dejar de lado el trauma derivado del brote psicótico tóxico, ya que puede estar influyendo en la intensidad y persistencia de los síntomas del TOC. En muchos casos, el trabajo con un enfoque de Terapia para el TOC puede ir en paralelo con técnicas que ayuden a procesar el trauma, como la Terapia EMDR o la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Un enfoque ideal podría ser empezar con el tratamiento del TOC para reducir el malestar inmediato, y cuando los síntomas estén más controlados, profundizar en el trabajo del trauma. Sin embargo, lo mejor es que un profesional evalúe tu caso en detalle para diseñar una estrategia personalizada.

Si quieres, dime más sobre cómo te afectan ambos problemas y te ayudo a ver cuál podría ser el mejor enfoque en tu caso.

Hola! Gracias por compartir, esto es algo muy interesante y espero que te sirva mi contribución. El TOC es un trastorno de ansiedad que frecuentemente constituye una herramienta para mantener el control. La necesidad de control, puede venir de miedos o intentos de evitar caos o incertidumbre en nuestras vidas. De estos miedos, el vento traumático que comentas puede haber sido el detonante. Puede que, puedas trabajarlos de forma simultánea, ya que reprocesar el vento traumático y generar un aprendizaje de el, te puede ayudar a soltar esa necesidad de control. De todas formas, quizá en respuesta a tu pregunta, puedes empezar por la terapia enfocada en el trauma. Espero que esto sirva de ayuda y muchísimo ánimo!!

Entiendo que tanto el trauma como el TOC te están generando un malestar importante, y es normal que no sepas por dónde empezar. Mi recomendación es que enfoquemos tu recuperación de manera integrada, teniendo en cuenta tanto el impacto del trauma como el malestar que genera el TOC (no se trata de primero solucionar uno y después otro).

Lo primero es que nos centraremos en aumentar tu capacidad para estar presente en el momento, sin quedarnos atrapados en los pensamientos o emociones dolorosas. Tanto el trauma como el TOC tienden a generar pensamientos intrusivos y un gran malestar, y en lugar de luchar contra ellos, buscaremos que aprendas a observarlos de manera más distanciada.

Además, el trabajo que hagamos te permitirá empezar a reconocer qué es lo que realmente quieres hacer en tu vida, independientemente de los pensamientos que surjan o de los efectos que el trauma haya dejado en ti. Este proceso se hará paso a paso, permitiéndote avanzar a tu ritmo, sin necesidad de “resolverlo todo” de inmediato.

El objetivo es que, a medida que avances, tanto el trauma como el TOC se vuelvan algo más manejable, sin que predominen en tu día a día, y que puedas comenzar a enfocarte en lo que más valoras y deseas lograr. ¿Te animas a intentarlo?

Buenas Tardes, busca a alguien con quien conectes y te sientas atendido. Es muy cansado estar dándole vueltas a esto que te pasa, de una manera, de otra, es agotador. Libérate de eso, confiando en alguien que te pueda ayudar. Cada persona es diferente y tendremos que ver lo que para ti es necesario y que no le va a valer a otra persona, tu eres único y eso es lo maravilloso. Un Abrazo,

Buenas tardes, parece que ambas cosas están relacionadas y van de la mano. Me enfocaría en buscar a un profesional que tenga experiencia en las dos TOC y Trauma y consumo de tóxicos. Yo he trabajado con Enfermedad Mental Grave muchos años (incluyendo TOCs crónicos, psicosis, trastornos de la personalidad y de consumo de sustancias) si necesitas ayuda y estás en Madrid escríbeme y hablamos. Un saludo

Buenas tardes. Teniendo en cuenta que el brote psicótico fue por tóxicos, según entiendo en tu mensaje, y que el TOC parece más cronificado, yo empezaría por el TOC. Te recomiendo explorar si tu pensamiento obsesivo pudo tener alguna influencia en el desarrollo del brote, aunque el detonante fuera tóxico. Espero haberte ayudado. Un saludo.

¡Buenos días!
Trabajaría primero lo que me cause más malestar en mi día a día y apartir de ahi iría al trauma para así estabilizar la parte presente y más adelante, trabajar la pasada. Muchas gracias y un saludo.

Buenas tardes, me gustaría responder a su pregunta, espero que le sea útil. Creo que lo más conveniente es tener una primera sesión con un profesional con el que puedas indagar en mayor profundidad sobre la historia de este episodio traumático y la aparición de los síntomas obsesivos para, de esta manera, poder priorizar el tratamiento. Seguramente ambos síntomas vayan de la mano. Con la información que proporcionas, una primera hipótesis que me planteo puede ser que, a raíz del brote psicótico, aparecieron las conductas obsesivas que tratan de compensar de algún modo el control sobre lo sucedido, por lo que el trabajo sobre el trauma podría facilitar la reducción del TOC. Lo dicho, esta es una hipótesis inicial muy simplista, ya que el origen y la historia de lo sucedido debió ser mucho más complejo. Basándome exclusivamente en la información aportada, creo que un abordaje con un profesional de la psicología sanitaria o clínica con experiencia en trauma podría ir al origen de, lo que parece, despertó los síntomas obsesivos, ya que, como dices, estos varían de una temática a otra, no es por un miedo concreto. Parece que solo quieren alertar de que hay algo aún no resuelto. Espero que le sea de ayuda. Gracias por su pregunta.

Si lo que te genera más mal estar e interfiere en tu día a día es el TOC, sí que te diría que lo primero que te trates sea el TOC, lo primero es estabilizarte para poder tratar lo demás, aun así, te diría que cuando vayas al especialista, le expliques todo y con más datos, el especialista podrá aclararte por donde empezar.

Buenas tardes. La elección entre tratar primero el trauma o el TOC depende de cómo se relacionan ambos problemas en tu caso. Si el TOC es lo que te genera más malestar en tu día a día, podrías empezar con una terapia enfocada en ello. Sin embargo, si el trauma no resuelto está intensificando los síntomas del TOC o si tienes recuerdos muy activados, podría ser necesario primero trabajar en la regulación emocional y la estabilización antes de exponerte a la ansiedad del TOC. Lo mejor, sin duda, sería hacer una evaluación con un profesional para definir la mejor estrategia. En muchos casos, ambos enfoques pueden combinarse de manera que el tratamiento sea efectivo. Estaré encantado de ayudarte si así lo deseas. Un saludo

Hola buenas tardes y gracias por su consulta.
Creo que lo más importante es que pueda encontrar un terapeuta que esté enfocado en trauma, y éste establezca la prioridad de tratamiento en base a la entrevista y demás herramientas que utilice. Dar una sugerencia por aquí puede no resultar útil siendo que luego el propio terapeuta cambie o priorice otras cosas.
Muchas gracias de antemano y un cordial saludo

Hola, gracias por compartir tu duda.

Tanto el trauma como el TOC pueden generar un gran malestar, y es completamente comprensible que te preguntes por dónde empezar. No hay una respuesta única, ya que el enfoque terapéutico dependerá de tu historia personal, de cómo se interrelacionan ambos aspectos y de qué está afectando más tu calidad de vida en este momento.

En muchos casos, cuando el TOC está muy activo y genera un alto nivel de sufrimiento, trabajar primero en su manejo puede ayudar a reducir la ansiedad y proporcionar mayor estabilidad. Sin embargo, si el trauma sigue influyendo en tu estado emocional y en la forma en que experimentas el TOC, puede ser importante abordarlo también.

Lo ideal sería una evaluación clínica para diseñar un plan de intervención que tenga en cuenta ambos aspectos. La terapia cognitivo-conductual, con técnicas como la exposición con prevención de respuesta para el TOC y la terapia basada en la evidencia para el trauma, puede ser muy efectiva.

Si sientes que necesitas orientación más específica, estaré encantada de ayudarte. Un saludo.

Buenas, te aconsejo que sea el propio profesional el que evalúe tu caso y una vez tenga toda la información elija cuál es el mejor tratamiento para ti.

Buenas tardes, lo primero es hacer una valoración completa para entender bien la base de la problemática, identificar cómo se relacionan el trauma y el TOC en tu caso y, a partir de ahí, establecer un plan de intervención.

El enfoque debe ser personalizado, y la prioridad suele ser reducir el malestar más intenso. En muchos casos, el TOC puro puede estar funcionando como una forma de afrontamiento del trauma, por lo que tratar uno sin comprender el otro podría no ser del todo efectivo.

Espero que pueda ayudarte la respuesta.