Hola buenas, desde hace unos años he tenido esguinces recurrentes en ambos tobillos, he ido a ni med

Seria deseable que visitara al Fisioterapeuta para que le pudiera hacer un estudio completo de como se comporta biomencánicamente esas articulaciones para ver si es un problema de acortamiento de la cadena posterior de las piernas , hipomovilidades en las articulaciones de los hueso del pie , articulación del tobillo , pelvis , etc... Muchas veces es un problema de una mala biomecánica y no tanto un problema inflamatorio .

Muy buenas, le recomiendo acudir al fisioterapeuta como bien dice mi compañero, tendremos que hacer una valoración completa del tobillo, biomecánicamente, sus ligamentos, músculos etc.... puede ser que el tratamiento llevado a cabo anteriormente no ha sido el adecuado y no se ha pautado de manera correcta el trabajo y la carga y por eso presenta inestabilidad, dolor al hacer ejercicio, como he dicho anteriormente le recomiendo que acuda al fisioterapeuta y le haga un estudio del pie completo y de la cadena muscular posterior.
Muchas gracias, un saludo

Buenos días, acorde a mis compañeros. Recomiendo que visite un fisioterapeuta, par que pueda explorarle el tobillo con más detenimiento. Es frecuente el dolor después de esguinces recidivantes, por lo que seguramente trabajar la fuerza, movilidad y flexibilidad de ese tobillo, de manera más analítica te aportará beneficios. Espero haber aclarado la pregunta, un saludo. MAS3.

Lo que describes sugiere que los tobillos se han debilitado por esguinces recurrentes. De esta manera aunque las resonancias den resultados correctos puede que los tobillos se hayan debilitado y se produzcan desequilibrios musculares. Antes de nada te recomendaría acudir al fisioterapeuta e incluso al podólogo, para realizar un estudio completo de pies, piernas y pisada. Siempre pautado y supervisado por un profesional, te podría recomendar: ejercicios de estabilidad, propiocepción (mejorar equilibrio), terapia manual para mejorar la flexibilidad, ejercicios de fortalecimiento, podrías probar con tobilleras o vendajes, adaptar el tipo de ejercicio o deporte que realizas y mejorar la técnica. Hay gran variedad de opciones así que lo mejor es que te pongas en manos de un profesional y realizar una terapia continuada y específica. Saludos

Estimado paciente, antes de dar una opinión al llevar varios años con esguince recurrentes seria recomendable una valoración de la movilidad, fuerza, propiocepción y funcionalidad del tobillo por parte fisioterapeuta. Respondiendo a su caso, un esguince mal curado puede conllevar a una mala cicatrización del ligamento lo que puede favorecer esguinces futuros y los esguinces de repetición generan un laxitud ligamentaria que puede generar dolor crónico e inestabilidad del tobillo. Un saludo!