Hola buen dia tengo 36 dias de operado de hernia lumbar L4-L5 S1 pasaba 82 kilos antes de la iqx aho
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Hola buen dia tengo 36 dias de operado de hernia lumbar L4-L5 S1 pasaba 82 kilos antes de la iqx ahora estoy en 72 que tipo de ejercicios para fortalecer la parte afectada y si puedo retomar mis actividades fisicas y laborales y mantener relaciones intimas?
Si ha pasado 1 mes, puedes consultar a Rehabilitación si necesitas más apoyo médico para retomar cierta actividades, sea por dolor, o por debilidad en la musculatura.
Si no has tenido problemas con estas últimas sintomatologías, puedes empezar poco a poco tonificando abdomen, lumbares, dorsales y piernas. Siempre está mejor un trabajo dirigido en un gimnasio, o piscina.
Si estás bien, tú mismo deberás ver hasta donde llegas con tus actividades físicas, laborales e íntimas.
Un saludo.
Si no has tenido problemas con estas últimas sintomatologías, puedes empezar poco a poco tonificando abdomen, lumbares, dorsales y piernas. Siempre está mejor un trabajo dirigido en un gimnasio, o piscina.
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