Hidroferol
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El doctor me ha recetado una ampolla de Hidroferol 0,266mg cada 15 días disuelta en agua o zumo durante 3 meses, ara corregir un ligero déficit de Vitamina D. En lugar de ampollas he comprado, por error, cápsulas. ¿Hay alguna diferencia? ¿Es mejor una que otra?
en principio son similares, no hay problema
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No te preocupes, son muy parecidos y no deberías notar diferencia.
Puedes tomarlas igualmente, te seguirán ayudando a elevar tus niveles de Vitamina D de una amnera similar. Pero un consejo, si a futuro te dice de tomar ampollas dile que no las quieres disolver en zumo, ya que este no aumenta la absorción de la Vitamina D (como sí ocurre con el suplemento del hierro) y en cambio tiene los mismos efectos en el organismo que tomar un refresco con azúcar (aumenta glucosa e insulina sanguíneas, favorece sobrepeso, aumenta reiesgo de caries, no contribuye a saciar el hambre pero sí aporta calorías). La Vitamina D se absorbe bien con las grasas al ser una vitamina liposoluble y además los suplementos ya suelen incluir grasas junto con la Vitamina D para este fin.
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