He tenido una fisura anal que remitió con la crema Rectogesic. Tengo 43 años.Siempre he sido estreñida
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He tenido una fisura anal que remitió con la crema Rectogesic. Tengo 43 años.Siempre he sido estreñida y ahora lo estoy por lo que temo volver a tener el mismo problema. Tambien sufro de ardores ocasionalmente. ¿Que puedo hacer?
Mejorar el estreñimiento es fundamental para evitar la recidiva de la fisura anal y también para evitar numerosos problemas que se derivan del esfuerzo defecatorio como pueden ser la patología hemorroidal, entre otros.
Algunas recomendaciones:
-Dieta rica en fibras (kiwi, ciruelas, legumbres, pan integral).
-Tomar al menos 2 litros de agua/día.
-Salvado de trigo 1 cucharada sopera mezclada con un yogurt.
-Plantaben 1 sobre cada 8 horas.
-En doctormachado.com tienes un E-book con más recomendaciones.
Algunas recomendaciones:
-Dieta rica en fibras (kiwi, ciruelas, legumbres, pan integral).
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Las recomendaciones para evitar el estreñimiento las puedes encontrar en muchos foros. Sin duda, es lo más práctico para prevenir problemas hemorroidales o fisuras que, por otro lado, suelen ser recurrentes. Supongo que el ardor que refieres también hace referencia al malestar anal. Tamponar el pH ácido de las heces con fibra tipo plantago ovata ayuda a mitigar esas molestias.
Regular bien su habito intestinal, a base de ejercicio físico moderado, pero continuado. Seguir una dieta rica en fibra y beber abundantes líquidos
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