Hace unos días empecé a tomar vitaminas y minerales por cuenta propia y desde entonces me dan somnol

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Hace unos días empecé a tomar vitaminas y minerales por cuenta propia y desde entonces me dan somnolencia excesiva.
Mis horarios de sueño han cambiado radicalmente desde entonces, ahora duermo unas 3 veces al día (9 horas, 4 horas y 2 horas respectivamente).
¿A qué puede deberse? Siempre he tenido insomnio y nunca solía dormir más de 7 horas. ¿Debería dejar las vitaminas? No me gustaría dejarlas en parte porque contienen vitamina D y no suelo tomar mucho el sol además de que no llevo una dieta muy saludable.
Si no tienes una carencia en analítica de sangre que justifique tomar complejos multivitamínicos o suplementación con alguna vitamina o mineral que te falte, no deberías tomarlos, ya que no te van a beneficiar en nada y solo te servirán para gastar dinero. Si tienes una somnolencia excesiva, es algo que tu médico debe revisar, pues hay múltiples motivos para que aparezca.

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