Hace una temporada que no me siento del todo bien. Tengo 25 años y tengo la sensación de que he perd

Hola,
Es normal que estés pasando por una mala época, a todo el mundo nos pasa. Puede que ese suceso que te ha ocurrido ahora haya sido el detonante de varios temas que tenías pendientes de tratar.

El hecho de que hayas tenido una mala experiencia no necesariamente te tiene llevar a pensar que quieras olvidar y recuperar el tiempo, siempre se puede aprender de ello y evolucionar, a no cometer tal vez los mismos "errores" si así es como lo consideras.

Te animo a que busques una terapia con que te identifiques y puedas así resolver esta situación y poder mejorar tu calidad de vida.

Un abrazo,

Hola,

Entiendo que no debe ser fácil pasar por lo que estás contándonos. Gracias por compartir tu experiencia. Es válido que sientas lo que estás sintiendo en estos momentos. Por otro lado, pregúntate si contabas en ese momento con la información, y herramientas con las que cuentas ahora. Seguramente sean muy diferentes. Te animo a que si lo deseas puedas compartir todo ello en un espacio terapéutico que te ayude en esta situación.

Un abrazo!

Siento que estés pasando por un mal momento. La realidad es que ojalá todos tuviésemos claro lo que va a pasar en el futuro y sería mucho más fácil decidir y no cometer errores. Pero eso es imposible. Por eso te animo a que pienses, que en ese "tiempo perdido" pensabas siempre que estabas en la mejor opción que por algún motivo sentías que debías elegir, y que, con el paso del tiempo y de las circunstancias has descubierto que te has equivocado pero, ¿y si no hubieses hecho eso que para ti en ese momento era tu mejor opción? ¿como te habrías sentido?

Hola, debe de ser muy duro tener la sensación de haber perdido tiempo a la vez que estás superando una ruptura. Creo que la clave no está tanto en saber olvidar o recuperar el tiempo perdido, sino entender qué te ha removido esta experiencia por dentro y cómo la puedes integrar como parte de un aprendizaje de la vida.
Recuerda que el tiempo nunca se pierde, cuando vivimos experiencias negativas también podemos aprender de ellas, y podemos entender qué mecanismos internos nos han llevado a cierto lugar, para en un futuro poder evitar una situación similar.
Sin duda la terapia podría ayudarte a entender mejor qué ha pasado en esa relación y podría ser un motor para el autoconocimiento.

Hola, el primer paso, que es pedir ayuda, ya lo has dado. A partir de ahí, será necesario que transites por este malestar para poder seguir avanzando. Por desgracia no podemos cambiar u olvidar lo que ya está hecho. Pero sí que puedes aprender de ello para que no te vuelva a ocurrir. Ante todo tienes que pensar que tu situación es pasajera, si trabajas en ello, estarás bien y este acontecimiento que ahora mismo te está afectando, te ayudará a crecer y a mejorar. Te animo a que busques ayuda psicológica para que te pueda ayudar a reencontrarte y a estabilizar las aéreas de tu vida en este proceso.

Hola, coincido con mis compañeros. Es fundamental que busques ayuda para que puedas reencontrarte contigo mismo y que poco a poco te vayas estabilizando de nuevo en aquellas áreas en las que no te encuentres bien. Sería positivo que trabajaras en lo que te está afectando y buscaras cómo esas malas experiencias te han afectado y cómo puedes salir de ello. Un saludo y espero que pronto te encuentres mejor.

Buenas tardes. Estas sensaciones que está viviendo actualmente resultan totalmente normales. Puede estar debido a la vivencia de un duelo por una ruptura, e incluso un duelo por las oportunidades perdidas, generando emociones como la tristeza, rabia, impotencia, frustración, melancolía, incertidumbre o inseguridad. Lamentablemente, no se puede volver atrás y recuperar el tiempo perdido, pero sí podemos cambiar el concepto que tenemos de dicho tiempo , sabiendo valorar los momentos agradables vividos e integrar el aprendizaje obtenido de dicha experiencia. Esto aporta la sabiduría necesaria para aprovechar bien el tiempo que tiene aquí y ahora, y el tiempo que tiene por venir. Resultaría necesario analizar en consulta la situación personal en concreto, a todos los niveles, y el establecimiento de nuevas direcciones, intereses y valores a conseguir.

Buenas tardes, lo primero de todo muchas gracias por compartir tu inquietud. Coincido con mis compañeros en que deberías acudir a terapia para poder trabajar esa inquietud.
De todos modos, a tu edad es normal sentirse un poco pérdida y que no todo va como lo planeaste, pero nunca es tarde para volver a empezar y seguir tu camino. Lo importante es ir avanzando. El pasado que hayas tenido no se puede cambiar pero te hace ser la persona que eres hoy, por lo que puedes aprender de ello y así conseguir aquello que te propongas.
Mucho ánimo ! Un abrazo

¡ Buenos días ! Gracias por compartir este sufrimiento.
Es esencial que acudas a terapia para identificar aquello que has vivido, como lo has vivido y cómo te ha afectado en tu día a día esa vivencia. Esto es díficil que lo hagas tu sola, por lo que te recomiendo que vayas al terapeuta, para ti, podría ser bastante interesante el enfoque de la terapia de EMDR. Lo que tu has hecho durante este tiempo es la decisión que tu has tomado, pero si opinas que durante este tiempo, lo has perdido, puede ser interesante que a largo plazo puedas hacer una valoración para que no sientas que has perdido el tiempo.
Muchas gracias y un saludo.

Hola,
Gracias por compartir como te sientes. Es normal sentirse así, lo importante es que este sentimiento no se alargue en el tiempo ya que a veces los pensamientos en bucle sobre el pasado puede hacerte sentir muy mal.
Si me lo permites, me gustaría plantearte una pregunta: ¿Qué necesitarías para seguir hacia delante? ahí está la clave que debes trabajar para lograr sentirte mejor.
Si quieres que hablemos de tu situación y poder ayudarte a desbloquear este sentimiento, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
Un abrazo,
Judith :)

Hola, Siento mucho que estés pasando por este momento difícil. Es completamente normal sentirse así después de una experiencia negativa que impacte en tu vida. En aquel momento tomaste las decisiones que creías mejores para ti, basadas en lo que sentías y sabías entonces. No podemos predecir lo que va a ocurrir en el futuro, y se pueden cometer errores. Puede resultarte útil reflexionar sobre lo que has aprendido de esta experiencia. Cada situación, incluso las más difíciles, nos ofrece oportunidades para crecer y evitar repetir los mismos "errores", si así los consideras.

Te animo a que consideres buscar apoyo profesional a través de una terapia. Un psicólogo puede ayudarte a procesar tus sentimientos y abordar otros temas pendientes.

Un abrazo.