Hace 6 meses que no hago deporte, practicaba zumba y aparatos y extraño mucho, mi rodilla tiene un c
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Hace 6 meses que no hago deporte, practicaba zumba y aparatos y extraño mucho, mi rodilla tiene un crujido empecé tomando glucosamina, colageno el Dr. Me dijo que deje por un tiempo el ejercicio me dijo que me haga poner unas inyecciones pero por caras no me las he hecho poner y tengo miedo empeorar, pero me siento un poquito mejor, quisiera saber algún otro tratamiento natural pero efectivo que resulte y que no sea muy caro?
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Hola. Faltan datos. Me supongo que debes ser mujer joven que practicabas zumba y empezaste con crujido en zona de rótula de tus rodillas.
Si es así ,no has tenido dolor,la exploración es anodina parece ser un desgaste de rótula. Q dependiendo del grado q tal como te comentaron será un 2 ya q Te plantearon viscosuplementacion con ácido Hialuronico.
El ejercicio es beneficioso. Una potenciación de cuadriceps e isquiotibiales así como unos estiramientos de parte externa de la pierna. Asimismo si hay dolor una glucosamina oral y ejercicios en agua.
Si es así ,no has tenido dolor,la exploración es anodina parece ser un desgaste de rótula. Q dependiendo del grado q tal como te comentaron será un 2 ya q Te plantearon viscosuplementacion con ácido Hialuronico.
El ejercicio es beneficioso. Una potenciación de cuadriceps e isquiotibiales así como unos estiramientos de parte externa de la pierna. Asimismo si hay dolor una glucosamina oral y ejercicios en agua.
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