Hace 3 meses y dos semanas me hicieron la cirugía de cerrado de músculos y lipectomia. Ya hice ejerc
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Hace 3 meses y dos semanas me hicieron la cirugía de cerrado de músculos y lipectomia. Ya hice ejercicios incluyendo abdominales ¿hay riesgo que se suelten los músculos del abdomen en tan corto tiempo o me recomienda no hacer ejercicios pesados ¿y hasta cuanto tiempo?
La recuperación comienza con dos semanas de caminar agachada ,un mes para vida normal sin esfuerzos, dos meses para realizar esfuerzos discretos y progresivos y tres meses para vida normal por completo.Un mes de faja continua y se puede estar dos más con la faja de día.
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No se recomienda realizar esfuerzos abdominales, lo que incluye ejercicio ni tampoco estar mucho tiempo sentado.. favorece la distensión del contenido abdominal y puede ceder la sutura de los músculos , incluso con faja..(es la razón por la que los camioneros presentan distensión abdominal..) es recomendable usar faja bien ajustada y tratar de contener el abdomen ( como hinchando el pecho al tomar aire) al hacer esfuerzos o estar sentado y así evitar que ceda , al menos los primeros 3 meses mientras la cicatriz se hace resistente..todo lo que pueda ceder hasta este tiempo no se recuperará ..
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