Hablé con mi psicólogo hoy y dice que nadie que ha padecido ansiedad ha enloquecido, perdido el cont

Buenas, la sensación de perdida de control o enloquecimiento es muy común en momentos de ansiedad especialmente cuando la intensidad es muy alta. Esa sensación es muy angustiosa, ya que incluso puedes creer que vas a morir, pero lo cierto es que son de los síntomas más habituales de los ataques de ansiedad o pánico. La buena noticia es que ansiedad es muy trabajable en Psicoterapia. Y tú psicólogo te está diciendo la verdad, serías el primero en ocurrirle esto únicamente a raíz de un "ataque de ansiedad". Saludos y a trabajar esa Ansiedad.

Uno de los síntomas que pueden darse en los ataques de pánico es la sensación de pérdida de control o de poder volverse loco. Es normal que esto te preocupe puesto que no suele ser nada agradable ese tipo de sensaciones cuando se sienten. Te animo a que sigas trabajando en este proceso, que ya intuyo que no será fácil para ti pero si posible.

Buenas tardes, la verdad es que yo tampoco conozco a nadie que haya perdido el control o se ha muerto por la ansiedad.
Es cierto, que lo que puedas sentir es horrible y sientas que te quiere hacer daño, pero no es así. Esto se produce porque hay algo dentro de ti que quiere que le escuches, que le prestes atención a sus señales, para que puedas recuperar tu propio camino.
Te aconsejo que confíes en tu psicólogo, él te ayudara a entender esos pensamientos y te proporcionará las herramientas necesarias para que puedas volver a tomar el rumbo de tu vida.
Un saludo.
Maite

Lo que te preocupa forma parte de la definición del trastorno de ansiedad; miedo a perder el control. Si no tuvieras esa certeza no tendrías dicho trastorno.
El temor a perder el control sobre el propio pensamiento, conducta o impulsos, es frecuente en los trastornos de ansiedad.
El miedo a perder el control es uno de los miedos más comunes que suele experimentar el ser humano.
Solicita atención psicológica y verás que en poco tiempo resuelves tu malestar.
Un abrazo

Buenas;
Le comento lo mismo que su psicólogo. No se trata de una opinión que ofrezca él en relación al conocimiento de casos que tenga de su ciudad que es muy pequeña. Se trata de una afirmación avalada por los resultados de la evidencia científica.
Deseo que se mejore. Un saludo

Mi recomendación es que hables de lo que sientes al respecto con tu psicólogx. La confianza aporta seguridad y ayuda a gestionar la ansiedad. Confía en un tu proceso.

Saludos.

Hola. Como bien dicen mis compañeros, esos pensamientos de enloquecer o que vas a ser el primero en morir es parte del trastorno de ansiedad, que a su vez alimenta la ansiedad, apareciendo más frecuentemente el pensamiento; un círculo que se retroalimenta del que, con la ayuda de tu psicologo podrás salir. Trabajando los 2 y depositando tu confianza en el podrás superarlo.
Animo.

Hola, respaldo la respuesta de le ha proporcionado su psicólogo, en la ansiedad la activación del sistema nervioso vegetativo, la hiperactivación, que se manifiesta en el ritmo cardiaco, ahogo, mareos, sudoración e incluso lo que comentas de pensamientos negativos que estas teniendo son totalmente normales. Confía en el terapeuta en con el que estas trabajando para que te ayude a entender y sentir el proceso. Un saludo

Hola!
Pues... fíate, fíate de tu psicólogo. Es muy cierto lo que dice. Y del mismo modo, es muy normal sentirse de esa manera cuando estamos en un ataque de pánico. Tu cuerpo está reaccionando de una manera que parece que va a descontrolarse, o que te va a dar un infarto. Pero es solo parecerlo, en realidad.

Eso con un poco de trabajo y confianza en tu terapeuta te servirá para darte cuenta de que tenía razón, y que podrás sobrellevarlo y generar bienestar en tu vida de nuevo

Lo que sientes justamente es uno de los síntomas típicos de la ansiedad y todo el mundo que tiene ansiedad lo experimenta. Sino mejoras y lo sigues pensando habla con tu psicólogo para que te de herramientas nuevas.

Gracias

Hola, lo que comentas que te pasa es provocado precisamente por la ansiedad, especialmente cuando se tiene una crisis de pánico, en la que es habitual ese pensamiento intrusivo de forma recurrente; ‘voy a perder el control/me voy a morir’ porque fisiológicamente, la forma en la que lo sientes en tu cuerpo; con falta de aire en el pecho, corazón acelerado, temblores en las extremidades, sudoración, mareo etc nos puede parecer que va a ocurrir, pero todos estos síntomas se ven fomentados por estas ideas catastróficas de locura y muerte. Entender a la ansiedad en general y a la tuya en particular va a facilitar un proceso exitoso en la gestión de la misma. Si tienes alguna duda más específica quedo a tu entera disposición. Un cordial saludo

Tu psicólogo dice algo muy cierto. Pero habla con él con naturalidad y sinceridad para que te pueda ayudar mejor con herramientas o ejemplos. Saludos.