Fui diagnosticada tras muchas pruebas de radioculopatia lumbosacra difusa cronica, pero no tengo ni hernia,
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Fui diagnosticada tras muchas pruebas de radioculopatia lumbosacra difusa cronica, pero no tengo ni hernia, ni tumor, no saben de que me viene, ¿puedo practicar deporte?, hago bici de montaña y running a diario, me duele igual, ni mejora ni empeora.
El diagnóstico de "radiculopatía lumbosacra difusa crónica" es muy ambiguo, y viene a decir lo que usted comenta en su pregunta, que no hay un diagnóstico claro.
En cuanto a su pregunta, en principio es adecuado que mantenga una vida activa, y si es con deporte mucho más. en ese sentido, lo único que debe marcar qué actividades puede realizar y cuales no son los síntomas que presente. Es decir, que si con el deporte no empeora, es bueno que siga haciéndolo.
Por otro lado, quizá no estaría de más que fuese valorada por un especialista en patología vertebral
En cuanto a su pregunta, en principio es adecuado que mantenga una vida activa, y si es con deporte mucho más. en ese sentido, lo único que debe marcar qué actividades puede realizar y cuales no son los síntomas que presente. Es decir, que si con el deporte no empeora, es bueno que siga haciéndolo.
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En consonancia con lo comentado por los compañeros anteriormente, está realizando algunos deportes no especialmente recomendables en su caso, al ser deportes de impacto para la zona lumbosacra.
Lo más importante es el sentido común, observando qué actividades nos sientan bien y cuáles no.
En todo caso, sería importante realizar alguna actividad que refuerce la musculatura paravertebral dorso-lumbar y los abdominales. Las actividades más eficientes en ese sentido son el pilates, yoga, espalda sana y similares.
Pero si la bicicleta de montaña y el running no le producen molestias, le animo a seguir practicándolos (intentaría evitar terrenos muy irregulares para la bici).
Lo más importante es el sentido común, observando qué actividades nos sientan bien y cuáles no.
En todo caso, sería importante realizar alguna actividad que refuerce la musculatura paravertebral dorso-lumbar y los abdominales. Las actividades más eficientes en ese sentido son el pilates, yoga, espalda sana y similares.
Pero si la bicicleta de montaña y el running no le producen molestias, le animo a seguir practicándolos (intentaría evitar terrenos muy irregulares para la bici).
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