Estoy fortalenciendo la espalda con ejercicios ( musculacion y estiramientos ) por que tengo una hip
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Estoy fortalenciendo la espalda con ejercicios ( musculacion y estiramientos ) por que tengo una hipercifosis de 60 grados. ¿Es bueno usar durante los ejercicios un corrector de postura para los hombros y espaldas? Si es asi, ¿ podria utilizarlo mas horas al dia?
Buenas tardes, no es perjudicial utilizar este tipo de correctores, que sobre todo corrigen la postura de los hombros y la cintura escapular. La curvatura de la espalda, la cifosis propiamente dicha, en pacientes adultos no se puede corregir con ejercicios posturales, y menos la zona dorsal que es bastante rígida con la caja torácica y las costillas. Si la cifosis es muy pronunciada y los problemas de hombros y contracturas persisten, la cirugía de corrección puede ser una alternativa al dolor crónico. Atentamente
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