Estoy en tratamiento psicológico por ataques de ansiedad. He estado tomando de manera esporádica lorazepam,
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Estoy en tratamiento psicológico por ataques de ansiedad. He estado tomando de manera esporádica lorazepam, y ahora, solamente me siento muy nerviosa en lugares como buses o trenes. Me ha quedado el miedo al miedo, ¿ con tratamiento psicológico se supera? no quiero depender de pastillas de por vida.
Por supuesto. Y la técnica más recomendable, en este caso, se denomina Desensibilización Sistemática. Reserve el Lorazepán sólo para situaciones críticas.
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Los psicofármacos son muletas hasta que puedas controlar la ansiedad por ti misma. Con psicoterapia lo puedes superar con exposiciones y prevención de respuestas. Todo depende de a qué nivel te repercute. Una persona se puede romper una pierna y necesitar un yeso, o puede tener un esguince y ponerle una simple venda... Si es en sitios específicos mantente en psicoterapia e intenta lorazepan en momentos de crisis.
Tenemos un problema, ya que no existe el Dr del miedo. debe superarlo y si no es capaz, realice psicoterapia.
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