Estoy atravesando mi primera crisis de artrosis, llevo 3 meses con dolor en reposo y al andar. Después

La artrosis es un proceso degenerativo por el que todos pasamos tarde o temprano.
Para la artrosis los remedios son paliativos, no curativos.
Los antiinflamatorios junto con analgésicos es lo correcto.
No hay que rendirse y moverse. La rehabilitación ayuda mucho, existen ejercicios que ayudan a que la evolución se enlentezca.
Tener presente que la artrosis no es osteoporosis, la osteoporosis sí tiene tratamiento.

Hola, en los problemas de artrosis es muy importante la alimentación para calmar el dolor y la inflamación. Hay que reducir todos los alimentos ácidos y los que contienen histamina. Los más importantes a eliminar durante una buena temporada son los lácteos (todos los derivados de la vaca), carne de cerdo, cítricos, frituras, azucares refinados, trigo y alcohol.
En tres semanas va encontrar una gran mejoría, pudiendo reducir casi completamente la medicación. Puede encontrar listas de alimentos ácidos y alcalinos (los que le convienen) en internet. No se preocupe por el calcio, puede conseguirlo a través del pescado azul, verduras de hoja verde, frutos secos y semillas sin tostar y algas.
Espero que sea de su ayuda.

Añadir que, entendiendo que probablemente se trate de una rodilla, a partir de los 2 meses de dolor hay que descartar otras causas de dolor más allá de la artrosis: necrosis de cóndilo, artritis inflamatoria (sobretodo por el dolor en reposo) y edema de meseta, principalmente. Recomiendo una resonancia y una serologia reumática.