¿Es normal que post ataque de pánico me hayan quedado síntomas como dificultad para tragar, temblor

Es posible que después de una intervención aún persistan los llamados "síntomas residuales", que suelen ser menos intensos que los de la etapa activa pero también desagradables. Habría que estudiar la posibilidad de que detrás de estas reacciones que comentas haya determinados pensamientos y temores o bien situaciones con características en común que los causen. En ese caso, el uso de determinadas estrategias cognitivo-conductuales e incluso de terapia breve, podría ser beneficioso para remitir, o al menos paliar las molestias.

Es muy frecuente que se produzcan esos síntomas después de un ataque de pánico.
Es importante que se reciba asesoramiento rápidamente sobre el problema. Es algo de fácil tratamiento temprano que se puede crónica si no se recibe la atención adecuada.

Es muy frecuente esto que comentas. El cuerpo ha estado sometido a un sobre esfuerzo muy intenso y deja consecuencias.

Animarte a que busques ayuda lo antes posible, principalmente para trabajar en el control de los ataques de pánico. Tu cuerpo se encuentra ahora en hiperactivación y hace más probable una posterior crisis de pánico.

Piensa en que puedes trabajarlo y aprender a controlarlo.

Un saludo.

En efecto tal como te comentan mis compañeros es "normal" que existan esos síntomas residuales, te haré una matización, generalmente el problema de la respiración es la típica disnea de esfuerzo por así decirlo la misma que tendrías tras hacer ejercicio físico.

Sin embargo (y he aquí el tema que muchos de mis pacientes confunden) la sensación subjetiva que se tiene en un ataque de pánico de no poder respirar NO es porque te esté faltando el aire, sino porque estas hiperventilando, es decir respiramos generalmente muy rápido. Por paradójico que parezca es justo lo contrario a ahogarse, por eso tu cuerpo te dificulta la respiración (porque falta CO2 en sangre) , la educación en respiración diafragmática puede ser de ayuda cuando se comprende esto.

Es bastante frecuente. Ten en cuenta el sobre esfuerzo que hace tu cuerpo le pasa factura y deja algunos síntomas después.

Es perfectamente normal. Todos esos síntomas que expones pertenecen a cuadro de ansiedad.
Después de una crisis de pánico, nuestro cuerpo queda "vulnerable" a la ansiedad, por lo que debemos aprender qué es la ansiedad, las situaciones que me generan pensamientos que me la provocan y cómo controlar todo ello.
Para ello, los profesionales de la Psicología pueden ayudarte, no dudas en acudir a ellos si lo necesitas.
Un abrazo.

Sí, estoy de acuerdo con todos mis compañeros.
Es muy probable que esos efectos te acompañen durante un tiempo. Lo lógico es que se vayan atenuando con el tiempo.

En el caso de que esto no sucediese, lo ideal sería que consultases con algún profesional para eliminarlos lo antes posible.

Un saludo

Si estás hablando de que estos síntomas se producen hasta media hora después del ataque acuerdo con los comentarios. Si se producen horas y días después lo pongo en duda. El ataque de pánico es consecuencia de un alto nivel de estrés (ansiedad) y sirve al organismo para aliviar tensión. Luego de la crisis el organismo vuelve a la normalidad. Si no hay circunstancias en tu vida graves que mantengan un nivel de estrés alto y constante, te sugiero que visites a tu médico e investigue la medicación que estás tomando ya que los síntomas que mencionas parecen ser efectos secundario de algún medicamento.

Es normal que aparezcan o queden esos síntomas que comentas tras un ataque de pánico. Se trata de unas respuestas de ansiedad menos intensas que el ataque (el propio ataque es un respuesta exagerada y muy intensa de ansiedad). La sensación de fatiga y de temblor coincide con una fase de agotamiento que sucede al episodio de ansiedad agudo (Ataque). Además, en muchas ocasiones, sucede que la persona, cuando ha sufrido algún ataque, conserva ansiedad, miedos y temores a que el ataque se repita y anticipa la posibilidad de que éste se repita, lo que hace que lo viva con ansiedad. Es recomendable intervenir y manejar la aparición de esos ataques con un psicólogo. Espero haberte ayudado. ¡Un abrazo!

Como dicen mis compañeros, es normal tener síntomas de malestar después de un ataque de pánico, y según lo describe, es probable que vuelva a ocurrir el ataque.
Hay que averiguar en que situaciones se produce el pánico, que pensamientos, emociones y sensaciones físicas aparecen y cuales son las consecuencias para juntos crear el tratamiento.
El más efectivo es la exposición a las situaciones que causan dicho pánico, es la única forma de aprender que el pánico pasa si estamos el tiempo suficiente sin huir.
La forma de afrontar estas situaciones variarán según sean estas y la persona, y se utilizarán unas técnicas de exposición u otras, siempre guiadas por un profesional, ya que de otra forma se pueden exacerbar los síntomas.

Como dicen mis compañeros es normal que aparezcan estos síntomas en un ataque de pánico, más bien diría que son parte del ataque de pánico. Deberías buscar ayuda rápidamente para poder superarlos o lo más probable es que los ataques de pánico puedan volver a producirse cuando llegues a cierto nivel de activación. Estarás bien cuando no quede ningún síntoma después del ataque de pánico. La terapia cognitivo conductual te solucionará el problema de una forma breve y satisfactoria.

Hola. Tal y como señalan mis compañeros, es posible. Te indicaría que primero consultaras con tu médico para descartar factores orgánicos que puedan coexistir, y tras descartarlos, te pongas en manos de inmediato con un psicólogo para ayudarte a manejarlos y trabajar la ansiedad. El tratamiento de elección para los ataques de pánico es el tratamiento psicológico. Disponemos de herramientas muy eficaces para manejar sus síntomas y eliminar de raíz los factores que propician los ataques de ansiedad. Ponte en contacto con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Un saludo cordial, te deseo lo mejor.