Es malo tomar Pharmaton complex a diario? He leído que es bueno descansar,pero yo he tenido periodo
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Es malo tomar Pharmaton complex a diario? He leído que es bueno descansar,pero yo he tenido periodo de meses sin parar. Siempre hablo de un comprimido al día, no más.
Lo más importante es seguir una alimentación variada, con abundancia de verduras, frutas y ensaladas.
Limitar el consumo de azúcares -son calorías vacías, que no sólo no aportan vitaminas ni minerales, sino que nuestro cuerpo las consume para asimilar el azúcar- y productos refinados.
Dicho lo anterior, un comprimido diario de Pharmaton complex no te va a perjudicar y puede ayudarte a equilibrar algún ligero déficit.
Limitar el consumo de azúcares -son calorías vacías, que no sólo no aportan vitaminas ni minerales, sino que nuestro cuerpo las consume para asimilar el azúcar- y productos refinados.
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