¿En que consisten los ejercicios isometricos tras una cirugia del ligamento cruzado anterior?
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¿En que consisten los ejercicios isometricos tras una cirugia del ligamento cruzado anterior?
Son ejercicios en los que no se mueve la articulación. Para cirugía de LCA sería hacer contracciones de cuádriceps.
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Los ejercicios isométricos son aquellos en los que se realiza una contracción muscular pero no hay movimiento. En el caso de la cirugía de LCA, un isométrico que se suele recomendar pronto es apretar una toalla (previamente doblada para que haga abulte un poco) debajo de la rodilla.
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