¿En qué consiste el Biofeedback?

El biofeedback nos ayuda a hacernos conscientes de las reacciones corporales que suelen ser difíciles de sentir y sobre todo cuantificar sin un entrenamiento adecuado. En general se utilizan aparatos diseñados para medir una variable (ritmo cardiaco, actividad muscular, respiración, ...), el cual nos avisa de forma acústica o visual de los cambios que se produzcan. Esto nos es muy útil ya que p.ej. en ejercicios de relajación nos ayuda a ver las técnicas que más nos ayudan, cómo reacciona nuestro cuerpo a ellas y a reconocer las sensaciones y reacciones corporales que acompañan a distintas emociones como pueden ser la ansiedad, la relajación, los pensamientos negativos, etc.

Es importante tener en cuenta la diferencia entre biofeedback y neurofeedback.
El neurofeedback es un tipo de biofeedback en el que se utiliza el electroencefalograma para mejorar el funcionamiento cerebral.
Si combinamos neurofeedback con las técnicas de la psicologia clásica, podemos obtener resultados muy potentes y duraderos.
El neurofeedback permite optimizar el funcionamiento de nuestro cerebro y por tanto también nuestras habilidades y capacidades.

Como bien dicen mis compañeros, solo nos ayuda para que el paciente sea consciente de como su organismo va cambiado cuando se relaja y tal!. Por sí solo, es raro que un profesional de la salud mental lo utilice ya que nos basamos en técnicas que el paciente va trabajando en consulta y vemos su evolución sin ningún aparato. Ahora bien, en mi caso trabajo con realidad virtual para pacientes fóbicos y ahí si lo utilizo para saber si las situaciones que estamos presentando le crea una ansiedad elevada o baja, nos ayuda para ir evolucionando en dicha terapia. Saludos.

El biofeedback es la información que un sistema biológico recibe del estado en el que se encuentra. Nos señala la dirección, una ayuda externa a nuestros sistemas de autorregulación. No produce el cambio, solo informa.

Es una forma de ganar conciencia y control sobre nuestro organismo y utilizar de forma óptima nuestros propios y potentes recursos de autoregulación con los que contamos de forma fisiológica. Una forma específica de biofeedback es el neurofeedback que a través de sensores que captan y traducen nuestras señales electroencefalográficas, nos permite interactuar y entrenar determinadas ondas cerebrales para mejorar nuestro funcionamiento cerebral. Se ha demostrado muy eficaz en el tratamiento del TDAH, Epilepsia y para otros desórdenes clinicos.

O tambien llamado biorretroalimentación, que es una técnica que se emplea para controlar las funciones fisiológicas del organismo humano, mediante la utilización de un sistema de retroalimentación que informa al sujeto del estado de la función que se desea controlar de manera voluntaria. Un saludo

El biofeedback es una técnica que te permite conocer a través de distintos tipos de sensores, el estado fisiológico en el que se encuentra tu cuerpo.
Yo lo empleo en terapia para entrenar la gestión del estrés y la regulación emocional. La técnica permite a la persona conocer de qué manera responde su cuerpo a diferentes estímulos y actúa como guía hacia un nivel óptimo de funcionamiento.

El biofeedback es una técnica basada en utilizar distintas variables fisiológicas (como medir la frecuencia cardíaca o respiratoria en respuestas de ansiedad, o medir el cambio en la cantidad de monoxido de carbono en aire espirado en el tratamiento del tabaquismo) para hacer consciente al paciente de sus propios cambios en distintas situaciones problemáticas (ayudando a favorecer el insight terapéutico) o los cambios producidos a lo largo de la terapia (reforzando con ello el trabajo conseguido y favoreciendo el cambio).

El biofeedback es una técnica que permite aprender a controlar tu cuerpo. Existen distintas formas: si quieres obtener información del sistema nervioso somático utilizarás el electromiograma; si quieres recibir información del sistema nervioso autónomo la obtendrás de la presión arterial, frecuencia cardiaca, temperatura; para el sistema nervioso central utilizarás un electroencefalograma.
Una vez que sabes como medirlo es importante fijarse metas y empezar con el entrenamiento para conseguirlo, el entrenamiento se encargará de guiarlo un terapeuta cualificado para dicho entrenamiento y a través de las mediciones se irá comprobando los cambios que se van realizando.
Dependiendo del tipo de patología para la que se utilice se necesitarán más o menos sesiones de entrenamiento.
Un saludo.

Buenas tardes. Tan solo es una medida de cómo está nuestro organismo para comprobar nuestro estrés, ansiedad, etc. Y ayudar así al paciente a que sea consciente de cómo está de activado. Un saludo.

Ser conscients de...