en cuanto tiempo se puede cargar pesas o ejercicio con el propio peso después de una hernia de spiegel?es
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en cuanto tiempo se puede cargar pesas o ejercicio con el propio peso después de una hernia de spiegel?es normal sentir un hueco momo de hambre o cólico en el estomago?
Lo aconsejable es esperar entre 1-2 meses y luego ir probando de forma lenta y progresiva
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A partir de la cuarta semana, ejercicio lento y progresivo. Y si no quiere sentir hueco como de hambre... pruebe a comer, masticando despacio bien, y a ver si con ello se le pasa.
A las 6 semanas puede realizar la vida que hacía antes de la intervención, de forma progresiva
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